Кој треба да избегнува ѓумбир?

Фото: Unsplash
999

Некои експерти препорачуваат земање ѓумбир за отстранување на камења од жолчката, додека други сметаат дека во такви ситуации е подобро целосно да се избегнува

Ѓумбирот е една од најлековитите намирници кои се користат за лекување на бројни заболувања и нарушувања. Многу луѓе сакаат да пијат чај од ѓумбир, а една од омилените комбинации за зајакнување на имунитетот е ѓумбир, мед, лимон и лук. Ѓумбирот може да се консумира во прав или свеж.

Сепак, треба да се користи внимателно бидејќи нема да им одговара на сите и има луѓе на кои не им е дозволено да консумираат ѓумбир. Ова е особено точно за луѓето кои имаат некои здравствени проблеми, па затоа треба да внимавате на внесот на ѓумбир.

Доколку припаѓате на една од овие групи, задолжително консултирајте се со лекар пред да почнете да консумирате ѓумбир.

                            

Ѓумбир и лекови за контрола на крвниот притисок

Некои лекови за контрола на нивото на крвниот притисок може да имаат интеракција со ѓумбирот. Нивото на притисок тогаш станува премногу ниско, па срцевиот ритам може да биде нарушен. Ако земате лекови за контрола на крвниот притисок, не почнувајте да користите ѓумбир додека вашиот лекар не ви дозволи.

 

Ѓумбир и жолчни камења

Жолчното кесе се наоѓа под црниот дроб и е поврзано со жолчниот канал и служи како складиште за жолчката која ги разградува мастите во цревата. Ако жолчните камења навлезат во жолчниот канал, тие можат да го блокираат протокот на жолчката, што предизвикува нејзино враќање во црниот дроб.

Ѓумбирот го стимулира производството на жолчка, па луѓето кои страдаат од жолчни камења може да имаат превисоко ниво на жолчка во жолчното кесе. Експертите се поделени, некои експерти препорачуваат земање ѓумбир за отстранување на камења од жолчката, додека други сметаат дека во такви ситуации е подобро целосно да се избегнува ѓумбир. Затоа е важно да разговарате со вашиот лекар пред да земете ѓумбир, а доколку ви е одобрено да го користите, обрнете внимание на количината.

 

Ѓумбир и лекови против згрутчување на крвта

Ѓумбирот ја разредува крвта, што значи дека треба да го избегнуваат луѓето кои земаат антикоагуланси или имаат нарушувања на крварењето.

 

Ѓумбир и лекови за контрола на дијабетес

Ѓумбирот може да го намали нивото на шеќер во крвта и е добар за дијабетичарите кои го контролираат нивото на шеќер исклучиво преку исхрана. Но, во комбинација со лекови, ѓумбирот може премногу да го намали нивото на шеќер и да го зголеми ризикот од развој на хипогликемија. Затоа, дијабетичарите кои земаат лекови или инсулин можат да користат ѓумбир само по претходна консултација со лекар.

Ѓумбир и бременост

Трудниците многу често користат ѓумбир за ублажување на утринската мачнина, но експертите советуваат да не го земаат без претходно да се консултираат со лекар. Досегашните истражувања дадоа различни резултати во однос на внесот на ѓумбир за време на бременоста, а загрижувачки е фактот дека ѓумбирот може да го зголеми ризикот од спонтан абортус.

Причината за тоа е зголемениот ризик од крварење за време на бременоста, па експертите препорачуваат целосно да го избегнувате ѓумбирот доколку страдате од нарушувања на крварењето. Што се однесува до родилната тежина или вродени нарушувања, досегашните истражувања покажаа дека ѓумбирот нема влијание.

Колку ѓумбир можете да земете?

Повеќето луѓе добро го поднесуваат ѓумбирот и често го користат за ублажување на варењето (гадење, повраќање), ублажување на симптомите на артритис и менструални грчеви.

Експертите истакнуваат дека луѓето кои не страдаат од никакви медицински состојби можат да земаат 4 грама ѓумбир во прав дневно. На бремените жени им е дозволено да земаат 1 грам ѓумбир во прав дневно. Во студиите кои ги испитувале здравствените ефекти на ѓумбирот, најчестата доза била 250 милиграми до 1 грам ѓумбир 3 до 4 пати на ден.

 

Она што е одлично за ѓумбирот е тоа што можете да го користите во свежа или мелена сушена форма. Мелениот сув ѓумбир е многу поконцентриран и треба да го консумирате помалку, а 1 лажица свеж ѓумбир е еднаков на 1/4 лажичка мелен сушен ѓумбир.