Секоја прошетка во природа со себе носи различни изненадувања, а многумина од нас доживеале едно од нив – случаен контакт со растение кое предизвикува непријатно чувство на печење и пецкање на кожата. Иако повеќето луѓе инстинктивно се повлекуваат по таква средба, ако повторно погледнат подобро, ќе сфатат дека билката всушност била коприва – вистински природен скапоцен камен. Иако многу луѓе избегнуваат контакт со неа поради непријатниот допир, копривата крие исклучителни лековити својства кои се користат со векови.

На прв поглед, таа може да предизвика непријатност, особено кај децата, но зад нејзината „пецкава“ надворешност се крие вистинско природно богатство.

Влакненцата на копривата, познати и како трихоми, ослободуваат хемикалии како што се хистамин и серотонин кога ќе дојдат во контакт со кожата, предизвикувајќи печење, болка, црвенило или пецкање.

Трихоми

Копривата (лат. Urtica dioica) се користи за медицински цели уште од времето на древна Грција. Најчесто се користат листовите и коренот. Листовите и стеблата на копривата имаат тенки влакна, познати и како трихоми, кои кога се во контакт со кожата ослободуваат хемикалии како хистамин и серотонин, предизвикувајќи горење, болка, црвенило или пецкање. Но, освен непријатната реакција, поважни се лековитите својства. Најчесто се користат лисјата и корените на ова растение. Хранливи својства на копривата

Листовите од коприва се добар извор на калциум и други минерали кои можат да помогнат да се намали ризикот од бубрежни заболувања, остеопороза и други сериозни состојби.

Богата е и со многу витамини, како што е витаминот Ц, кој е моќна помош за имунолошкиот систем, а содржи и витамин А, кој е неопходен за здравјето на очите, пишува WebMD.

Копривата е исто така добар извор на:

Линоленски киселини

Кверцетин

Железо

Магнезиум

Калиум

Здравствени придобивки од копривата

Настрана од почетната непријатност при пецкање, копривата се користи за лекување на бројни здравствени проблеми.

Болка во зглобовите и артритис

Кај луѓето со остеоартритис, копривата може да помогне во ублажување на болката, било со орален внес или директно нанесување на болната област. Може да ја намали потребата за нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ), кои можат да предизвикаат несакани ефекти со долготрајна употреба. Некои истражувања, исто така, укажуваат на придобивки за автоимуните болести како што е ревматоидниот артритис.

Сезонски алергии (поленска грозница)

Благодарение на нејзините антиинфламаторни својства, копривата може да помогне при симптоми на алергија како што се кивање, затнат нос и чешање. Иако содржи хистамин, тој се користи, според студијата, за регулирање на имунолошкиот одговор и за ублажување на алергиските реакции. Младите листови мора да се берат, секако пред цветање и подалеку од патиштата.

Крвен притисок

Истражувањата покажуваат дека копривата може да го стимулира проширувањето на крвните садови и на тој начин да помогне во намалувањето на крвниот притисок. Може дури и да делува слично на лековите познати како блокатори на калциумови канали, меѓутоа, потребни се дополнителни студии. Но, едно е сигурно: таа е природен диуретик и му помага на телото да ги елиминира вишокот течности и сол, што помага да се намали крвниот притисок.

Кожни болести и егзема

Копривата може да помогне и при проблеми со кожата, како егзема. Комбинација од орална администрација и крем со коприва може да го ублажи црвенилото и чешањето благодарение на нејзиниот антихистамински ефект.

За подготовка на чај може да се користат суви листови или свежи, млади листови од коприва.

Како да се користи коприва

Начинот на примена зависи од здравствениот проблем.

Чај од коприва: сувите листови од коприва може да се користат за да се направи здрав билен чај. Доколку користите свежо набрани млади листови, доволно е да ги прелиете со врела вода и да ги оставите пет минути. Како превентивна мерка секој ден може да се пие шолја чај од коприва. Варена коприва: Варените листови можете да ги подготвите како замена за спанаќ, додавајќи ги во супи, чорби или смути. Важно е да се користат младите листови од ова растение.

Капсули: Достапни се како додатоци во исхраната, но дозата најдобро се одредува по консултација со лекар.

При берење коприви користете дебели ракавици и напролет берете ги помладите листови. Идеално време е сега, во април, бидејќи листовите во тој период се најсвежи и највкусни.

Кога ќе добиете киселини, главоболка или забоболка, вашата прва реакција е веројатно да посегнете по некој лек. Но, дали некогаш сте размислувале да ги користите природните зачини што ги имате во вашата кујна како лек против болки? Дознајте кои се природните лекови со моќно и лековито дејство против болки.

Истите зачини што ги прават вашите оброци вкусни нудат и широка палета на здравствени третмани. Научете како да користите природни лекови против киселини, главоболка, болка во синусите и за уште многу други проблеми.

Киселини
Горчливите билки како куркумата ќе помогнат да се стимулираат дигестивните сокови и да се спречи таложење на киселина. Ако користите куркума како лек, земете две до три капсули куркума (достапни во продавниците за здрава храна) пред јадење или пак додадете ја во оброкот.

Главоболка
Направете чај од рузмарин кој помага крвните жили да останат раширени. Користете лажичка рузмарин со шолја топла вода, покријте и оставете да отстои 10 минути, а потоа процедете. Пожелно е да се пијат три шолји дневно. Исто така, добар е и ѓумбирот кој го блокира тромбаксам А2, кој го спречува ослободувањето на супстанции кои ги прошируваат крвните садови. Со други зборови, тој е одличен за превенција од мигрена.

Синусни инфекции
Ако вашиот назален исцедок е бистар или бел, потребна ви е сушена билка како мајчина душица. Мајчината душица е моќен антисептик и традиционален лек за респираторни инфекции. Испијте шолја миризлив чај од мајчина душица. Додадете една до две лажички сува мајчина душица во шолја зовриена вода и оставете ја да отстои 10 минути. Потоа процедете и пијте, три пати на ден.

Каснувања од инсекти
Изладете ги каснувањата и убодите со помош на нане. Втријте капка есенцијално масло од нане директно на местото на каснувањето или убодот за брзо олеснување. Нането ќе го излади местото, што ќе спречи чешање и оток.

Настинка
Комбинирајте 30 грама исечкан свеж ѓумбир, здробено стапче цимет и 1 лажичка семки од коријандер, 3 цели каранфилчиња, 1 парче лимон и половина литар вода. Варете ги 15 минути на тивок оган. Процедете и пијте топол напиток на секои два часа.

Чили пиперчиња
Поволното дејство на чили пиперчињата се должи на главната состојка капсаицин, која ги ослабува сигналите кои телото ги испраќа до мозокот дека ве боли. Успешно ги третира болките во зглобовите, фибромијалгијата, осипите на кожата, мигрените и главоболките. Ако можете да се справите со вкусот, ставете три лажички каенски пипер во чаша вода и испијте ја за моментално олеснување.

Забоболка
Надминете ја забоболката, како и болните непца со лековити каранфилчиња. Најдобро е да ги џвакате, а каранфилчето ќе ја ослободи својата моќна аналгетичка состојка еугенол. Ако не можете да го поднесете неговиот остар вкус, направете силен чај од каранфилче.

Лук против болки
Забоболката, болките во ушите и артритичните болки успешно се лекуваат со лук. Направете сами масло од лук: додадете три сечкани чешниња лук на половина шолја маслиново масло и оставете да се вари на тивок оган две минути. Се процедува и се остава во фрижидер до две недели.

Вака подготвеното масло загрејте го и нежно втријте го во болните зглобови или мускули. Ако имате инфекција на увото, капнете две капки топло масло. Ако ве боли заб, направете мешавина од мелени чешниња лук и прстофат сол и нанесете ја на забот.

Велат дека една чаша црвено вино дневно е добра за превенција од кардиоваскуларни заболувања. Сепак, тоа е само еден од магичните дејства на овој боговски напиток.

Покрај тоа што примарна намена на виното е да се пие за време на ручекот, тоа има и свое благотворно дејство. Виното може да се користи дури и против болки!

Следниот рецепт со бело вино ќе ви помогне доколку страдате од главоболки, артритис и менструални грчеви.

Ви требаат:

750 мл мускатно бело вино

50 гр мелена кора од врба

Приготвување:

Прелијте ја со 750 мл слатко бело вино сувата смелена врба.

Добро затворете го шишето, протресете и чувајте го на темно место на собна температура три недели. Потоа процедете ја течноста преку газа или филтер-хартија.

Се пие во доза од 30 мл еднаш или двапати на ден.

Модерната исхрана е главниот виновник за многу стомачни проблеми кои не мачат. Рафинираниот шеќер, производите од бело брашно, кофеинот, алкохолот и брзата храна се виновни за киселините, па дури и за рак на дебелото црево. Да се ​​ослободите од лошата храна е добар почеток, а конзумирањето добра храна ќе доведе до значително подобрување на работата на стомакот и здравјето воопшто.

Ако сте претерале со храна или пијалаци, не треба да пиете апчиња за да ги решите проблемите во желудникот и дигестивниот систем, туку да се снабдите со природни лекови кои се многу поефикасни и поздрави.

Што е добро за желудникот

Брусницата е добра намирница за желудникот

Брусницата веќе стана позната како одлично средство за чистење на бактериите од уринарниот тракт. H. pylori е бактерија која често предизвикува проблеми во дигестивниот тракт, што доведува до воспаление и инфекција, а на крајот резултира со гастритис и чиреви. Состојките на брусницата не дозволуваат H. pylori да живее во цревата, а доколку се јадат превентивно ги спречуваат бактериите да се закачат на слузницата на желудникот или цревата.

Риба богата со омега-3 масни киселини

Туната, лососот, скушата и сардините се добри извори на омега-3 масни киселини. Докажано е дека омега-3 масните киселини го спречуваат ракот на дебелото црево и ја забавуваат прогресијата на болеста.

Јаболка

Јаболката се одличен извор на влакна и го олеснуваат запекот. Покрај тоа, кората содржи полифеноли. Овие фитохемикалии, според истражувањето на Универзитетот Корнел, делуваат против вируси, воспаленија и канцерогени честички. Исто така компотот од јаболка е уште поефикасен мелем за варењето нарушено од дијареа.

Јогурт за желудникот

Јогуртот содржи активни култури, односно пробиотици, кои се добри бактерии што го штитат желудникот. Постоењето на добри бактерии го спречува растот на штетните, а помага и при дијареа, нетолеранција на лактоза и гастритис.

Термофор со топла вода        

Термофор што ќе го наполните со топла вода и ќе го ставите преку облеката сигурно ќе помогне да се опуштат стомачните мускули и да се намали болката.

Црн пипер

Црниот пипер е природен лек кој се користи во кинеската медицина стотици години. Содржи пиперин, кој се смета за аналгетик и ја зголемува апсорпцијата на хранливи материи во организмот.

Сода

Сода бикарбона измешана со малку вода е природен лек кој го користеле уште нашите баби. Тоа ќе помогне да се елиминираат гасовите и да се балансира pH вредноста на желудникот.

Чаеви за смирување на желудникот

Црна рибизла, анасон, пискавица, коријандер, ѓумбир, тамаринд и куркума се билки кои помагаат при голем број дигестивни нарушувања.

Нането или мента е одличен лек за грчеви и болки во цревата бидејќи содржи ментол и ментон кои природно опуштаат. Една кафена лажичка суви листови нане прелијте ги со 200 милилитри топла вода. Оставете да отстои 10 минути, процедете ги течностите и пијте го овој чај три пати на ден помеѓу оброците.

Без разлика дали не боли стомакот, желудникот или имаме грчеви, чајот од камилица секогаш помага и ги смирува сите стомачни тегоби. Една до две лажици цветови од камилица прелијте ги со 2,5 дцл зовриена вода, промешајте, оставете ја покриена 15 минути и потоа процедете и испијте во мали голтки.

Чајот од ѓумбир е вистински мелем за желудникот и цревата. Ѓумбирот има многу смирувачко дејство на сите органи, особено на дигестивниот тракт. Оние кои страдаат од синдром на нервозно дебело црево со симптоми на надуеност може да пијат ѓумбир сварен во топла вода. Таков пијалок најдобро се пие наутро на празен стомак бидејќи ќе ја подобри работата на цревата.