За жал, на многу луѓе со кардиоваскуларни заболувања, како што се длабока венска тромбоза или срцева аритмија, им се препишуваат антикоагуланси за разредување на крвта за да се спречи срцев или мозочен удар. За жал, долготрајната употреба на овие лекови може да доведе до прекумерно крварење и други лоши здравствени последици.

А стврднувањето на крвните садови и згрутчувањето на крвта се сè почест проблем кај светската популација.

Ова е причината зошто сè повеќе и повеќе луѓе бараат безопасни природни алтернативи. Погледнете кои намирници и зачини можат да ви помогнат да го решите проблемот со густата крв и згрутчувањата.

8 природни лекови за разредување на крвта

Каенски пипер

Каенскиот пипер содржи супстанца наречена салицилат, која делува против формирање на згрутчување на крвта или тромбоза.

Покрај тоа, овој зачин вклучува и моќен капсаицин, кој ги намалува липидите во крвта и помага при слабеење.

Ова е важно со оглед на тоа што знаеме дека дебелината значително го зголемува ризикот од срцев и мозочен удар, како и дијабетес.

Куркума

Дали знаевте дека секојдневното консумирање куркума го постигнува истиот ефект како и земањето антикоагуланси?

Неговата важна медицинска состојка куркумин го инхибира, односно го спречува дејството на тромбинот, кој игра важна улога во коагулацијата на крвта.

Ѓумбир

Ѓумбирот, исто како и куркумата, станува сè попопуларен природен лек. Една од лековитите улоги што ја има ѓумбирот е тоа што делува како антикоагулант.

Исто како каенскиот пипер, ѓумбирот содржи и салицилат, кој спречува тромбоза.

Салицилатот, покрај тоа што има умерен антикоагулационен ефект и може да спречи венска тромбоза, не го зголемува ризикот од прекумерно крварење како што е случајот со фармацевтските лекови.

Лук

Кога станува збор за лековитите ефекти на лукот, навистина можеме да имаме само пофални зборови. Овој фантастичен природен антибиотик и лек речиси и да не се споредува.

Добрата вест е што овој интензивно миризлив зачин го спречува и формирањето на згрутчување на крвта.

Цимет

Меѓу природните антикоагуланси, незаменлив е ароматичниот цимет.

Токму овој зачин содржи кумарин, кој делува против тромбоза, па дури се користи и во производството на лекот варфарин.

Едноставно додадете прстофат цимет во вашите оброци, здрави десерти или пијалаци (особено во зимските).

Витамин Е

Истражувањата покажаа дека витаминот Е, исто така, делува против формирањето на згрутчувањата со разредување на крвта.

Со консумирање на храна која содржи витамин Е или со земање додатоци во исхраната со овој антиоксидант, можете да спречите болести на срцето и крвните садови.

Вклучете храна богата со витамин Е во вашето мени што е можно почесто, како што се авокадо, спанаќ, брокула, манго, бадеми и семки од сончоглед.

Етерично масло од смиљ

Иако ова растение се поврзува главно со убавината на кожата, нејзиното есенцијално масло, нанесено на кожата, има и вазорелаксирачки ефект.

Тоа значи дека ги опушта крвните садови и помага во намалување на крвниот притисок.

Забелешка:

Доколку земате фармацевтски лекови, под надзор на лекар, постепено намалувајте ја нивната доза и внимавајте на исхраната и постепено воведувајте природни антикоагуланси.

Вежбање

Не можеме доволно да ја истакнеме важноста на секојдневното движење и физичката активност, не само за здравјето на крвните садови, туку и за целокупното здравје на организмот.

Секојдневното вежбање и пешачењето ќе го балансираат вашиот крвен притисок, ќе ја подобрат циркулацијата и чувствителноста на инсулин.

На овој начин значително ќе го намалите ризикот од згрутчување на крвта и тромбоза.

Епидемијата на коронавирус која беснее низ светот трета година по ред, предизвика поголем број луѓе кои се заразиле да страдаат и од згрутчување на крвта.

Згрутчувањето на крвта е блокирање на здрав сад што може да доведе до различни здравствени проблеми. Маса на црвени крвни зрнца се собира и го запира протокот на крв во садот. Згрутчувањето на крвта не може да се формира само во еден дел од телото и може да се појави насекаде. Помеѓу другите за кои сме пишувале досега, одлично средство против згрутчување на крвта се и доматите.

Доматите помагаат да се разреди крвта и со тоа, да се намали можноста од тромбоза, се вели во заклучокот на научен труд од Шкотска.

Истражувачите спровеле експеримент со 200 доброволци. Според резултатите, секојдневното јадење домати ја разредува крвта и до 70 отсто. Последиците се регистрирани кај 97 отсто од учесниците. Испитувачите го поврзуваат тоа со присуството на антитромботичните елементи во ова овошје – флавоноидите.

Покрај тоа, високата содржина на ликопен во доматот ги одржува клетките здрави. Се препорачува доматите да се јадат и свежи, но и зготвени.

„По две минути варење или печење, количината на корисен ликопен се зголемува. Најголемата количина во доматната пулпа е до 1500 милиграми на килограм, објаснува нутриционистката Оксана Видра.

Доматите исто така спречуваат кардиоваскуларни болести, помагаат во борбата против воспаленијата и го подобруваат здравјето на очите поради големата количина на витаминот А. 

Крвта е најважното гориво што му е потребно на телото бидејќи помага во транспортот на хранливите материи до клетките и обезбедува непречено функционирање на системот преку снабдување со кислород до различни органи на телото. Сепак, понекогаш може да развиете згрутчување на крвта што може да ги затне артериите, што дополнително го блокира снабдувањето со хранливи материи до виталните органи. Добрата вест е дека со промени во животниот стил и исхрана, можете да се борите со згрутчување на крвта, а со овие природни лекови да ја подобрите еластичноста и проодноста на крвните садови.

Згрутчувањето на крвта е блокирање на здрав сад што може да доведе до различни здравствени проблеми. Маса на црвени крвни зрнца се собира и го запира протокот на крв во садот. Згрутчувањето на крвта не може да се формира само во еден дел од телото и може да се појави насекаде. Еве неколку неверојатни природни лекови против згрутчување на крвта.

Згрутчувањето на крвта може да биде предизвикано од формирање на наслаги во артериите, висок крвен притисок, дијабетес, срцеви заболувања, холестерол, внатрешни повреди, дебелина, заболување на црниот дроб, пушење или анемија.

Според зборовите на нутриционистката Арора, треба да избегнувате храна која предизвикува воспаление како бел леб, колачи, печива, рафинирано масло и рафинирано брашно. Сите овие намирници имаат тенденција да го влошат воспалението во телото, дополнително предизвикувајќи згрутчување на крвта.

Куркума

Активното соединение присутно во куркумата познато како куркумин делува на тромбоцитите за да спречи формирање на згрутчување. Неговите лековити својства можат да помогнат и во лекувањето на болката предизвикана од формирање на згрутчување. Куркумата делува како антитромботично или антикоагулантно средство, што вклучува модулација на голем број фактори кои помагаат во процесот на формирање на згрутчување.

Лук

Суровиот лук се смета за еден од најдобрите природни лекови за спречување на блокада на крвните садови или тромбоза. Оваа супер-храна обезбедува одлична заштита од кардиоваскуларни и метаболички болести. Истражувањата покажаа дека внесот на лук не само што го намалува насобраниот плак во крвните садови туку и го спречува настанувањето на нов.

Кајенски пипер

Кајенскиот пипер всушност е многу повеќе од само зачин. Содржи високи нивоа на салицилати кои делуваат на спречување на згрутчување на крвта и формирање на грутки. Покрај тоа, кајенскиот пипер го намалува крвниот притисок и ја подобрува циркулацијата. Значи, тој е одличен сојузник за здравјето на вашето срце и крвните садови.

Ленено и чиа семе

Овие ситни семки се полни со здрави омега-3 масни киселини кои помагаат да се спречи формирањето на згрутчување на крвта и да се подобри нејзината циркулација. Се вели дека лененото семе ги прави тромбоцитите, крвните клетки вклучени во згрутчувањето, помалку лепливи. Всушност, овие семиња можат да го намалат ризикот од стврднување на артериите. Познато е дека чиа семките се природни разредувачи на крвта. Тие доаѓаат со есенцијални хранливи материи, особено омега-3 масни киселини кои се добри за срцето.

Сок од грозје или црвено вино

Пиењето умерени количини црвено вино или сок од грозје секој ден помага да се спречи лепење на тромбоцитите и формирање на згрутчување.

Маслиново масло

Според наодите, консумирањето маслиново масло може да го намали ризикот од згрутчување на крвта. Антиоксидантите наречени феноли во девственото маслиново масло помагаат во спречување на згрутчување на крвта.

Витамин Ц

Витаминот Ц е еден од најмоќните антиоксиданти кои се важни за васкуларното здравје. Тој е клучна состојка во формирањето на колаген, кој, како лепак, ги држи коронарните клетки заедно. Како моќен антиоксидант, овој витамин го спречува оштетувањето во крвните садови. Доколку сакате да го зголемите внесот на овој витамин со храна, консумирајте портокали, пиперки, јагоди, домати, бамја, брокула, сладок компир во кора.