Author

Арт Кујна

Мени

Кој е Брајан Џонсон? Еве што јаде 48-годишниот милијардер со тело на 18-годишник

Арт Кујна
Супер веге оброк со зеленчук, пудинг со јатки и трет оброк кој варира и се состои од зеленчук, јаткасти плодови, семки и бобинки. Секој од нив е методично изработен врз основа на научни докази за оптимална исхрана врз основа на златен…
Повеќе...
Слајдер

Не јадете месо? Научниците со нова теорија: вегетаријанството може да ве чини здравје во староста

Арт Кујна
Заклучокот на студијата не е дека месото е неопходно за долг живот, туку дека нутритивните потреби се менуваат со возраста и дека на постарото тело му е потребен внимателно планиран внес на хранливи материи за да се намали ризикот од…
Повеќе...
Здравје

Почнува сезоната на ротквици: Го штитат црниот дроб и го регулираат крвниот притисок

Арт Кујна
Ротквиците се одличен извор на витамин Ц, кој го зајакнува имунолошкиот систем и ги штити клетките од оксидативен стрес, но содржат и калиум, важен за регулирање на крвниот притисок, и витамини од групата Б кои учествуваат во енергетскиот…
Повеќе...
Слајдер

Оваа евтина намирница е спас за црниот дроб

Арт Кујна
Црниот дроб е важен орган што ги обработува хранливите материи, ги разградува мастите и ги неутрализира супстанциите што ги консумираме секој ден, поради што во народните рецепти често се споменуваат природни намирници што треба да му…
Повеќе...
Здравје

Моментално олеснување, но и голема опасност: Најпознатиот народен лек за киселини го уништува…

Арт Кујна
Многу луѓе мислат дека подригнувањето откако се напиле сода бикарбона е знак на олеснување, но всушност е индикатор за силна хемиска реакција која штотуку се случила во желудникот.
Повеќе...
Слајдер

Бел, кафеав или басмати? Кој ориз е најздрав избор и кој најбрзо се вари?

Арт Кујна
Постојат десетици илјади сорти ориз, кои најчесто се разликуваат по должината на зрното (кратко, средно и долго) и по бојата (бел, кафеав, црвен, црн). Но, кога треба да бираме меѓу бел, интегрален (кафеав) или басмати ориз – кој е подобар…
Повеќе...