Една штангла дневно: 5 причини зошто е темното чоколадо добро за вашето здравје

Опсегот на минерали кои се наоѓаат во темното чоколадо значи дека може да поддржи низа функции на телото, вклучувајќи ја работата на срцето и мозокот. Освен тоа, темното чоколадо има импресивни нивоа на антиоксиданти, повеќе од некои…
Повеќе...

Динстана кисела зелка без месо за здрави црева и имунитет

Содржи влакна кои придонесуваат и за здравјето на нашиот дигестивен систем, а има и витамин Ц и витамин К, помага во регулирањето на шеќерот, како и во рамнотежа на електролитите, а благодарение на антиоксидантите се бори против слободните…
Повеќе...

Зошто во зима не смееме да им кажеме не на супите?

Иако кај нас супата традиционално се јаде како предјадење на главното јадење на ручек или навечер, топол сад со шарена супа може да биде идеален и за почеток на денот. Се препорачува во утринската супа да додадете цели зрна или тестенини и…
Повеќе...

Овој напиток може да го ублажи негативното влијание на стресот и мрсната храна

Напитокот од какао може да помогне за ослободување од стресот, а истовремено го неутрализира негативниот ефект на мрсната храна кон која многумина посегаат кога се под стрес.
Повеќе...

Куркума и црн пипер: Зошто да ги консумирате заедно?

Докажано е дека куркумата и црниот пипер во комбинација го намалуваат воспалението, го поддржуваат здравјето на срцето и крвните садови и помагаат во борбата против оксидативниот стрес.
Повеќе...