Заборавете на кафе, чај или сок. Првото нешто што треба да го внесете во телото веднаш штом ќе станете е чаша топла вода. Прочитајте и зошто…
Чаша топла вода наутро на празен стомак може да го активира метаболизмот на телото, што резултира со повеќе согорување на масти во текот на денот. Пиењето топла вода помага и за чистење на цревата и отстранување на отпадот од телото што може да предизвика надуеност и вишок вода во телото.
Зошто е добро да се пие чаша топла вода наутро?
Варење
Грчевите и надуеноста кои повремено ги чувствуваме се предизвикани од недостаток на вода во телото. Чаша топла вода наутро на празен стомак ќе ги стимулира цревата и ќе му помогне на телото да функционира нормално.
Ја ублажува болката
Топлата вода се смета за најмоќниот природен лек, а може да ја ублажи болката предизвикана од менструалните проблеми. Топлината ќе ги опушти стомачните мускули, што ќе ја смири болката. Имено, топлата вода е добра за сите видови грчеви бидејќи ја подобрува капиларната циркулација и ги опушта мускулите.
Помага при слабеење
Ја зголемува телесната температура и на тој начин го забрзува метаболизмот. На овој начин телото согорува повеќе калории. Покрај тоа, добро влијае на бубрезите и другите органи за излачување.
Ако го започнете денот со пиење чаша топла вода со лимон, ќе му помогнете на вашето тело да го разгради масното ткиво (или телесните масти) во телото.
Го спречува стареењето
Отровите во телото го забрзуваат стареењето, а бидејќи топлата вода го ослободува телото од токсините, процесот на стареење се забавува, а еластичноста на кожата се зголемува.
Против запек
Пиењето топла вода наутро може да помогне при запек, бидејќи вашиот гастроинтестинален тракт е еден голем мускул, така што топлината на водата малку го опушта и може да помогне со работи како запек.
Ја подобрува циркулацијата на крвта
Насобраните наслаги во нервниот систем и масните наслаги во телото се елиминираат кога ќе испиете чаша топла вода. Овој процес помага во исфрлање на токсините кои се присутни низ телото, што за возврат, ја помага циркулацијата на крвта. Топлата вода исто така релаксира, помага во релаксирање на мускулите, ја елиминира слабата циркулација и го помага протокот на крв.
Ослободува од затнат нос
Чаша топла вода ќе ви помогне да се ослободите од затнат нос. Ако ја вдишите пареата од топлата вода, таа ќе ви ги отпушти синусите со тоа што ќе ги направи поопуштени. Придобивките од пиењето топла вода вклучуваат ослободување од синусна главоболка, помага во борбата против симптомите на настинка и грип, го чисти кој тече и го спречува таложењето на слуз.