Енергетска бомба и природен афродизијак и за двата пола: Еве зошто медот и оревите се совршен пар

Оваа едноставна, но исклучително хранлива комбинација е богата со витамини, минерали и антиоксиданти и има корисен ефект врз имунитетот, хормоните, енергијата и општата состојба на телото. Оревите во мед се препорачуваат и за мажи и за жени, но во умерени количини.

Медот е природна ризница на хранливи материи
Медот содржи повеќе од 180 различни супстанции, вклучувајќи витамини од групата Б, витамини А, Ц и Е, природни шеќери и фитохемикалии. Богат е со минерали како што се калиум, магнезиум, калциум, фосфор и железо, кои придонесуваат за формирање на црвени крвни зрнца и зајакнување на телото.

Благодарение на своите силни антиоксидантни и антиинфламаторни својства, медот го штити срцето и крвните садови, помага во регулирањето на крвниот притисок и ја поттикнува детоксикацијата на телото. Сето ова е потврдено и од постари и од понови студии. Редовната, умерена консумација може да го подобри варењето на храната, да го зајакне нервниот систем и да придонесе за подобра плодност.

Ореви: Чувари на срцето, мозокот и коските
Оревите се најбогатиот растителен извор на омега-3 масни киселини (ALA), кои помагаат во намалувањето на воспалението, регулирањето на телесната тежина и одржувањето на кардиоваскуларното здравје. Тие содржат многу влакна, протеини, манган, магнезиум, калциум и витамини од групата Б.

Манганот во оревите игра важна улога во одржувањето на густината на коските, производството на колаген и побрзото заздравување на раните. Антиоксидантите во оревите го штитат телото од слободни радикали и се поврзани со намален ризик од срцеви, невродегенеративни и малигни заболувања.

Посилни заедно: Ореви во мед за имунитет и виталност
Комбинирани, медот и оревите делуваат како вистинска енергетска бомба. Тие го зајакнуваат имунитетот, помагаат во побрзо закрепнување по физички напор и придонесуваат за постабилно ниво на енергија во текот на денот. Со додавање на лимон и бадеми, оваа мешавина станува уште повредна: витаминот Ц ја подобрува апсорпцијата на хранливи материи, додека бадемите додаваат витамин Е и дополнителни антиоксиданти.

Зошто оваа комбинација е особено добра за жените?

Освен што влијае на производството на тестостерон кај мажите, комбинацијата од мед и ореви го стимулира и лачењето на естроген и прогестерон, хормони клучни за здравјето на жените. Затоа, може да има корисен ефект врз:

хормоналната рамнотежа
олеснување на ПМС симптомите
енергијата и расположението
плодноста и репродуктивното здравје.

Благодарение на здравите масти од оревите и природните шеќери од медот, оваа комбинација може да им помогне и на жените кои се чувствуваат исцрпено, имаат нередовни циклуси или зголемен стрес.
Природен афродизијак и сојузник за плодност
Оревите во мед ја подобруваат циркулацијата и го зголемуваат нивото на енергија, што има позитивен ефект врз либидото кај двата пола. Оревите се богати со цинк, важен за квалитетот на спермата, додека медот придонесува за подобра хормонална активност. Затоа оваа мешавина често се смета за еден од најприродните афродизијаци.