Високиот крвен притисок, или хипертензија, е сериозна здравствена состојба која, доколку не се лекува, може да биде „тивок убиец“, поради високиот ризик од срцев или мозочен удар.
Хипертензијата, или високиот крвен притисок, често се нарекува тивок убиец поради високиот ризик од срцев и мозочен удар.
Покрај лековите, здравствениот систем ја нагласува и важноста на балансираната исхрана во борбата против високиот крвен притисок, а неодамнешна студија идентификувала шест витамини за кои е докажано дека се дефицитарни кај пациентите со хипертензија.
Важноста на исхраната во борбата против хипертензијата
Урамнотежената исхрана е една од главните препораки за управување со хипертензијата, што го потврдило и истражувањето. Тим од 10 истражувачи испитале податоци од 10.031 возрасни лица во Малезија – од кои 43,5 проценти имале хипертензија.
Многу од нив биле над 40 години, имале индекс на телесна маса со прекумерна тежина, биле со понизок социоекономски статус или имале семејна историја на хипертензија, пишува „The Healthy“.
Врската помеѓу витамините и високиот крвен притисок е важна бидејќи студијата забележува дека претходните истражувања ја потврдиле врската помеѓу оваа состојба и недостатокот на витамини. Витамините го поддржуваат крвниот притисок преку симпатичкиот нервен систем, васкуларните модулатори, блокаторите на калциумовите канали и диуретиците, според истражувачкиот тим.
Шест важни витамини
„И покрај фактот дека витамините се потребни само во минимални количини, нивното влијание врз целокупното здравје е клучно“, забележуваат авторите на студијата.
Иако истражувачите пронајдоа пристојни нивоа на витамини А и Ц во исхраната на општите возрасни лица во Малезија, шест витамини биле дефицитарни кај пациенти со хипертензија; А, Б6, Б9, Б12, Е и К.
Лековите се исто така важни
Резултатите од студијата сугерираат дека недостатоците во исхраната можат да ја влошат хипертензијата и поврзаните компликации.
Исто така, било нагласено дека пациентите со хипертензија не треба да се фокусираат само на внесот на витамини – лековите се исто така важни.
Покрај понатамошните истражувања на оваа тема, истражувачите исто така сугерираат дека е важно да се земе предвид исхраната како витална компонента на третманот на хипертензија. Промените во исхраната и суплементацијата, во консултација со лекар, можат да ги подобрат целокупните здравствени резултати.