Научниците веруваат дека полифенолите, за кои е познато дека ја подобруваат цревната микробиота, се одговорни за одложување на процесот на стареење. Ова има корисен ефект врз имунитетот, метаболизмот и когнитивните функции.
Уживањето во пиењето чај може да има повеќе придобивки од самото релаксирање. Според една нова студија, консумирањето на три шолји чај дневно може да го одложи биолошкото стареење. Со други зборови, овој едноставен пијалак може да ви го продолжи животот.
Студијата на кинеските експерти од Универзитетот Сечуан вклучувала анализа на податоци од две групи: 5.998 Британци на возраст меѓу 37 и 73 години и 7.931 кинески учесници на возраст од 30 до 79 години.
Учесниците дале детални информации за нивните навики за пиење чај, вклучувајќи го и претпочитаниот тип на чај (зелен, црн, жолт или оолонг), како и просечниот број на шолји што ги консумираат секој ден.
Истражувачите потоа процениле различни маркери на стареење како што се крвниот притисок, холестеролот и процентот на телесните масти за да ја одредат биолошката возраст на учесниците.
Наодите, објавени во стручното списание The Lancet Regional Health – Western Pacific, покажале дека луѓето кои пијат околу три шолји чај, или шест до осум грама листови чај, покажуваат знаци на побавно биолошко стареење. Интересно е што побрзо биолошко стареење е забележано кај оние кои престанале да пијат чај.
Научниците веруваат дека полифенолите, за кои е познато дека ја подобруваат цревната микробиота, се одговорни за одложување на процесот на стареење. Ова има корисен ефект врз имунитетот, метаболизмот и когнитивните функции.
Иако студијата не ги разгледала специфичните видови на чај, не била пронајдена значајна разлика помеѓу оние кои пијат црн чај во Британија и оние кои пијат зелен чај во Кина.
Значи, формулата е едноставна, а еликсирот на младоста, ни се чини, е повеќе од достапен. Изберете го вашиот омилен топол напиток – зелен, црн, жолт или оолонг чај – и почестете се три пати на ден. Можеби можете да замените една шолја кафе со овој корисен напиток.