Оваа билка ги чисти бубрезите и го намалува воспалението

Бубрезите се тивки херои на нашето тело – тие филтрираат околу 50 литри крв секој ден и ги отстрануваат вишокот течности и токсини од телото. Но, ние често ги занемаруваме… сè додека не се појави проблем. Ако сакате природно да ги исчистите бубрезите и да го поддржите нивното здравје, постои билка што веројатно веќе ја имате во вашата кујна. Да, зборуваме за магдонос. Зошто магдоносот е добар за бубрезите?

Магдоносот е многу повеќе од само декорација на чинија. Тој е лесно достапен, евтин и има многу придобивки. Како чај, додаток во исхраната или смути – станува моќна поддршка за вашиот бубрежен систем.

Исто така, магдоносот ги има следните придобивки:

Природен диуретик: го стимулира мокрењето, што ги елиминира токсините и вишокот натриум од телото
Богат e со антиоксиданти: особено флавоноиди и витамин Ц, кои го штитат ткивото на бубрезите
Содржи апиол и миристицин: соединенија кои ги стимулираат бубрезите и помагаат во детоксикација
Делува антивоспалително: го намалува воспалението во уринарниот тракт и спречува инфекции

Како да се подготви чај од магдонос за детоксикација?
Едноставно и брзо:

Состојки:

една китка свеж магдонос (или 2 лажици сушен)
500 мл вода
по желба: лимон или ѓумбир
Подготовка:

Загрејте ја водата додека не зоврие
Додадете сечкан магдонос
Покријте и оставете да отстои 10–15 минути
Процедете и пијте топло или ладно

Забелешка: Не се препорачува за бремени жени или лица со тешки заболувања на бубрезите без консултација со лекар.

Колку често да се пие?
За блага детоксикација:

1 чаша дневно, 3 до 5 дена по ред, потоа пауза
За одржување на здравјето:

2–3 пати неделно е доволно

Кога треба да бидете внимателни?
Иако магдоносот е природен и корисен, прекумерната употреба може да ги оптовари бубрезите, особено кај луѓе кои веќе имаат оштетување на бубрезите или земаат диуретици. Секогаш е најдобро прво да се консултирате со лекар.