Овој појадок ги чисти насобраните токсини, а треба да го јадете најмалку 3 пати неделно

Лошата исхрана и начин на живот предизвикуваат акумулација на токсини и уништување на клетките на црниот дроб. Сепак, лекарите велат дека можете да му помогнете на црниот дроб со подготовката на овој здрав појадок барем трипати во текот на неделата.

Главни знаци на здравствени проблеми со црниот дроб:

хроничен замор и лошо здравје;
зголемување на големината на црниот дроб;
горчлив или метален вкус во устата;
појавата на жолти наслаги на јазикот.

Фактори кои ја влошуваат функцијата на црниот дроб:

грешки во исхраната, прејадување, нездрава храна;
пушење, алкохолни пијалаци;
физичко и психо-емоционално преоптоварување;
компликации по болест, земање одредени лекови.

Важно е да се разбере дека ако се појават знаци или сомневања за дисфункција на црниот дроб, веднаш треба да се консултирате со лекар. Црниот дроб е единствениот орган кој нема нервни завршетоци, може да се уништи апсолутно безболно за една личност. И иако само специјалист може да направи точна дијагноза и да препише соодветна терапија, во секој случај, вашиот црн дроб ќе има корист од промена на исхраната и избегнување на масна и зачинета храна, алкохолни пијалаци и пушење. А вклучувањето на оваа каша во вашата секојдневна исхрана ќе помогне да се врати функционирањето на овој важен орган, да се продолжи младоста и да се зачува здравјето.

Рецепт за кашата која помага за регенерирање на црниот дроб

Овесна каша – една чаша. Овесот ја блокира апсорпцијата на штетните материи и ја забрзува елиминацијата на токсините. Го олеснува процесот на варење. На телото му дава енергија без преоптоварување на желудникот.

Тиква (излупена и исечена на коцки) – 20-40 гр. Ги обновува клеточните структури на црниот дроб, подмладува. Помага да се исчистат сите внатрешни органи. Научниците од Универзитетот Јеил ги докажаа придобивките од тиквата за човечкото тело. Тие исто така препорачуваат да ја користите како состојка во салата. Јадењето сирова тиква на празен стомак ги подобрува функциите на желудникот и дигестивниот тракт.

Суво грозје (добро измиено) – пола грст. Ги оптимизира функциите на црниот дроб, помага во обновувањето на клетките.

Бадеми – по желба. Содржи масни киселини кои телото не може самостојно да ги произведе. Ја нормализира функцијата на црниот дроб.

Во мало тенџере измешајте ги сите состојки, додадете вода или млеко, а можеби и малку сол. Оставете да зоврие и тргнете го настрана. Оставете ја кашата покриена со капак.

Оваа каша се препорачува да се готви најмалку 2-3 пати неделно. Брзо се апсорбира и не дозволува апсорпција на штетни материи. Дава леснотија, енергија, ја елиминира непријатната наслага на јазикот.

Кои други житарки ги сака црниот дроб?

Просо – Просото содржи растителни протеини и има антиоксидантни својства. Оваа житарка помага во врзување на токсините и брзо отстранување од телото.

Исто така, таквата каша е многу хранлива, брзо заситува, добро се апсорбира во телото, го нормализира составот на крвта.

Хељда – ги содржи сите потребни протеини, киселини и минерали кои имаат корисен ефект не само на црниот дроб, туку и ги подобруваат функциите на сите органи и телесни системи. Особено го зајакнуваат функционирањето на срцето, васкуларниот и нервниот систем,