Природни лекови за покачени триглицериди

Триглицеридите се вид на липиди (масти) што се наоѓаат во крвта. Тие се формираат кога телото ги претвора јаглехидратите во гликоза, наместо во енергија потребна за нормална функција на клетките. Како и холестеролот, триглицеридите се многу важни за спроведување на различни процеси во телото.

Кога нивото на триглицериди во крвта се зголемува, мора да го контролирате и да го вратите во нормала, во спротивно, може да доведе до блокада на крвните садови, што може да го загрози вашиот живот.

Постојат многу фактори што можат да влијаат на зголемувањето на нивото на триглицериди.

Некои од нив се: дебелина, седечки начин на живот, дијабетес, заболување на бубрезите, пушење, прекумерна консумација на алкохол, хипотироидизам, генетски фактори

Природно лекување на триглицериди

За среќа, промената на вашиот начин на живот и користењето природни лекови може да ви помогнат да го намалите нивото на триглицериди во крвта, а со тоа да спречите многу здравствени проблеми.

Еве кои се најдобрите природни лекови за враќање на нивото на триглицериди во нормала.

Лук

Лукот се смета за едно од најдобрите природни решенија за високи нивоа на триглицериди. Консумирањето сиров лук може да помогне во намалувањето на нивоата на триглицериди, шеќерот во крвта и холестеролот. За најдобри резултати, се препорачува да се јадат 2-3 чешниња лук дневно.

Напиток од модар патлиџан и краставица

Краставицата и модриот патлиџан содржат лековити состојки кои ги чистат крвните садови и ги елиминираат покачените нивоа на триглицериди и холестерол во крвта.

Измијте и исечете 1 модар патлиџан и 1 краставица. Потоа ставете ги состојките во блендер и додадете 1 чаша вода. Добро блендирајте и испијте (добиениот напиток можете да го процедите пред консумирање, доколку сакате).

Овој напиток треба да се пие секој ден, еден час пред појадок, 15 дена по ред.

Не се препорачува за лица со низок крвен притисок.

Јогурт и сусам

Ова е исто така уште еден природен лек за триглицеридите. Едноставен и вкусен.

Навечер ставете полна лажичка сусам во чаша јогурт. Добро измешајте и чувајте во фрижидер. Пијте го наутро пред појадок. Ова е потребно да се консумира секојдневно.

Сусамот е дел од уште еден природен лек за триглицериди и холестерол, а тоа е во следнава комбинација:

100 г сусам
100 г ленено семе
100 г чиа семе
100 г семки од сончоглед
50 г цимет

Смелете ги сите состојки, а потоа измешајте ги во сад, по можност со капак. Секоја вечер, ставете една лажица од оваа смеса во шолја јогурт и мешајте, а потоа ставете ја во фрижидер до утрото.

Откако ќе се разбудите, извадете ја смесата од фрижидер за да се загрее малку на собна температура, а потоа изедете ја на празен стомак. Смесата ќе биде густа бидејќи состојките ќе ги ослободат своите сокови и ќе ја згуснат. Оваа количина е доволна за 21 ден, а потоа повторно проверете го нивото на холестерол и триглицериди во крвта.

Јаболков оцет

Јаболковиот оцет има широка примена во народната медицина, а се користи и за регулирање на високите нивоа на триглицериди и холестерол во крвта. Истурете 1 лажичка јаболков оцет во чаша вода и додадете 1 лажичка природен мед. Пијте двапати дневно додека не забележите подобрување. Можете исто така да комбинирате јаболков оцет со овошје, како што се портокали, јаболка, грозје итн.

Цимет

За да ги намалите нивоата на триглицериди во крвта, користете цимет во прав секојдневно. Можете да го додавате во разни јадења, пијалаци, десерти или да го консумирате со овошје.

Зелен чај

Зелениот чај е богат со антиоксиданти и е многу корисен за целокупното здравје на телото.

Освен што го намалува високиот крвен притисок и помага при слабеење, овој чај е ефикасен и во намалувањето на високите нивоа на холестерол и триглицериди во крвта.

Сварете 250 мл вода, потоа додадете 1 кесичка зелен чај, покријте и оставете да отстои неколку минути. Потоа испијте го чајот.

Омега-3

Храната богата со омега-3 масни киселини, покрај тоа што ја штити функцијата на срцето и мозокот, е идеална и за регулирање на високите нивоа на триглицериди и холестерол во крвта.

Храна што содржи омега-3 масни киселини, а која треба да ја вклучите во вашата исхрана ако имате високи нивоа на триглицериди, се: масните риби, зеленчук, семки, суво овошје

Вода од овес

Во моментов, еден од најпознатите природни лекови е водата од овес. Овој напиток, кој е составен дел од многу диети за слабеење, може да биде корисен и за намалување на високите нивоа на триглицериди и на високиот холестерол во крвта.

Овој природен лек се подготвува на следниов начин: додадете 2 лажици овес (овесни снегулки) во 1 чаша вода и оставете да отстои преку ноќ. Наутро, процедете и испијте ја добиената вода од овес. Водата од овес е ефикасна за високи нивоа на триглицериди, бидејќи овесот има способност да ги реапсорбира мастите и шеќерите.