Природнo чистење на црниот дроб и крвните садови! Откријте ги здравствените придобивки на цвеклото и ѓумбирот!

Дали барате природен, моќен и лесен начин да го подобрите вашето здравје, да гo зголемите нивото на енергија и да го зајакнете имунитетот? Решението е едноставно и евтино: цвекло и ѓумбир. Овие два нутритивни гиганти комбинираат антиоксиданти, витамини и антиинфламаторни својства, обезбедувајќи му на вашето тело детоксикација, освежување и виталност.

Подолу ви ги претставуваме сите придобивки од цвеклото и ѓумбирот, како и рецепт за сок што ќе ве зајакне и освежи – одвнатре и однадвор!

Цвекло – природен мултивитамин во една билка

Цвеклото е вистинско богатство од хранливи материи:

Богато e со витамин Ц, фолна киселина, калиум, железо и манган, содржи природни нитрати кои ги шират крвните садови и го подобруваат протокот на кислород, го поддржува здравјето на црниот дроб, кардиоваскуларниот систем, како и издржливоста и енергијата. Одлично е за анемија и прочистување на крвта.

Редовното консумирање на цвекло придонесува за:

Подобра циркулација, поздрава кожа, детоксикација на телото, намалување на заморот и исцрпеноста.

Ѓумбир – лековит корен познат со векови

Ѓумбирот е моќен природен лек кој се користи илјадници години во ајурведската и традиционалната медицина. Неговите најважни карактеристики вклучуваат:

Антиинфламаторно и антиоксидативно дејство, подобрување на варењето и намалување на надуеноста, зајакнување на имунитетот, олеснување на мачнините, особено за време на бременост и при патување.
Во комбинација со цвекло, ѓумбирот дополнително ги поттикнува: апсорпцијата на хранливи материи, намалувањето на воспалителните процеси, освежување на телото и умот.

Ревитализирачки сок од цвекло и ѓумбир
Состојки:
1 средно цвекло (излупено и исечкано)
2,5 см свеж ѓумбир (излупен)
1 јаболко (за природна сладост – по желба)
сок од 1 лимон (за дополнителен витамин Ц)
1 чаша вода (или кокосова вода за подобра хидратација)

Подготовка:
Подгответе ги состојките – измијте, излупете и исечкајте ги цвеклото, ѓумбирот и јаболкото.
Изблендирајте. Ставете во чаша и уживајте додека е свеж!

Здравствените придобивки од овој сок
Природен енергетски пијалак
Цвеклото ја зголемува издржливоста и го снабдува телото со кислород.

Детоксикација на црниот дроб
Ја поддржува функцијата на црниот дроб и помага во елиминирањето на токсините од телото.

Поддршка за кардиоваскуларното здравје
Го намалува крвниот притисок и ги зајакнува крвните садови.

Го зајакнува имунитетот
Ѓумбирот и лимонот се одлични сојузници во борбата против вирусите и бактериите.

Ги ублажува воспаленијата и болката
Ги намалува хроничните воспалителни процеси во телото и може да ги ублажи болките во мускулите и зглобовите.

Дополнителни совети за максимален ефект
Консумирајте го свежо приготвен – витамините и ензимите се губат ако сокот се остави долго време.
Идеален пред тренинг – поради природните нитрати, ги подобрува спортските перформанси.
Експериментирајте со вкусови – додадете моркови, портокал или целер за различни варијации.
Пијте на празен стомак – за подобра апсорпција на хранливите материи.
Консумирајте редовно – 2-3 пати неделно е доволно за да ги почувствувате ефектите.

Уште некои рецепти:

Зелен сок за детоксикација:

1/2 цвекло
1 јаболко
1 краставица
1 парче ѓумбир
сок од пола лимон

Сок за зајакнување на железото:

1 цвекло
1 портокал
1 лажичка мед
парче ѓумбир

Зајакнувач на имунитетот:

1 цвекло
1 морков
1 јаболко
ѓумбир + куркума во прав + прстофат пипер