Направете го навечер, изедете го наутро. За подготовка на овој функционален пудинг се потребни само две минути.
Ако сте меѓу оние кои наутро едвај имаат време да се измијат лице, а не пак да си прават појадок, веројатно на крајот земате за појадок нешто од пекара.
Но бргу потоа ви недостасува енергија, па земате малку чоколадо, а потоа уште малку.
Многу луѓе не забележуваат дека најголемите грешки се случуваат наутро кога телото бара гориво, а ние му даваме нешто што брзо нè крева, но и нè спушта уште побрзо.
Печивата од пекара и прескокнувањето на појадокот се најчеста причина за напади на глад во попладневните часови, постојана желба за слатки, замор што води до емоционално јадење,
тивко, постепено здебелување.
Решение?
Функционален пудинг за појадок, готов за само две минути! Ова е едноставен, вкусен и моќен појадок кој го активира варењето, обезбедува долготрајно чувство на ситост и помага при слабеење без чувство на глад.
Функционален пудинг за подобро варење и витка линија
Состојки:
Спанаќ
Сливи
Банана
Авокадо
Чиа семе
Бадемово млеко
Упатство за подготовка:
Ставете една или две шаки бејби спанаќ, половина банана, една слива и половина авокадо во блендер и прелијте ги со бадемово млеко. Додадете уште една лажица чиа семе и добро измешајте сè. Истурете во сад и декорирајте со сечкани бадеми, семки од тиква и гранола. Вашиот појадок е спремен!
Функционален пудинг за поубава кожа
Состојки:
Малини
Авокадо
Лимон
Бадемово млеко
Упатство за подготовка:
Ставете две шаки малини, исечен лимон и авокадо во блендер, потоа прелијте со малку бадемово млеко и добро измешајте. Истурете во сад. На крај, декорирајте со сечкани бадеми, семки од тиква и гранола. Уживајте!
Оние што го испробале велат дека го прават пудингот навечер, а го јадат наутро. И не се гладни веќе во 10 часот, а повеќе ја немаат и неодоливата желба за слатки по ручекот.