Вода со каранфилче и цимет – Пијте ја секој ден 50 дена

Како што старееме, нашите тела се менуваат и минуваат низ низа физиолошки промени. По педесеттата година, нашиот метаболизам се забавува, нашиот имунитет ослабува, а хроничните состојби како што се висок крвен притисок, болки во зглобовите и проблеми со варењето стануваат почести.

Иако многу работи не можат да се избегнат, постојат природни начини за ублажување на овие промени и одржување на виталноста. Еден таков начин е да пиете вода со цимет и каранфилче секој ден – едноставен напиток со голем потенцијал за здравјето.

Оваа комбинација користи моќни природни соединенија од двата зачини кои се користат во народната медицина од многу одамна.

Циметот е познат по своите позитивни ефекти врз шеќерот во крвта и кардиоваскуларното здравје, додека каранфилчето содржи високо ниво на еугенол – соединение кое има силни антиинфламаторни и антисептички својства. Кога се консумираат заедно во форма на чај или инфузија, нивното дејство дополнително се засилува.

Заштита на срцето и крвните садови

Здравјето на срцето станува приоритет во зрелоста, а овој пијалак може да даде важен придонес. Циметот помага во намалување на крвниот притисок и подобрување на циркулацијата. Од друга страна, каранфилчето, со своите антиоксидантни својства, го поддржува здравјето на крвните садови и го намалува ризикот од згрутчување на крвта. Еугенолот, активната состојка во каранфилчето, делува како природен антикоагуланс и го поддржува срцевиот ритам. Редовната консумација може да помогне во регулирањето на нивото на лош холестерол, а воедно да го зачува добриот холестерол.

Подобро варење и помалку надуеност

Дигестивниот систем ја губи ефикасноста со возраста, што често доведува до чувство на тежина, надуеност или запек. Каранфилчето го стимулира лачењето на желудочните и дигестивните ензими, што му помага на телото полесно да ја вари храната. Циметот, од друга страна, има смирувачки ефект врз желудникот и цревата, намалувајќи ги грчевите и непријатноста. Заедно, овие две состојки помагаат во намалувањето на надуеноста, забрзувањето на метаболизмот и поттикнувањето на здрава перисталтика на цревата.

Стабилизација на шеќерот во крвта

Високиот шеќер во крвта станува сè почест проблем со возраста. Циметот има способност да ја зголеми чувствителноста на телото на инсулин, што значи дека може да им помогне на клетките поефикасно да го користат шеќерот во крвта. Ова е особено корисно за луѓе кои имаат дијабетес тип 2, предијабетична состојба или се генетски предиспонирани за развој на инсулинска резистенција. Кога се консумира редовно, напитокот од цимет и каранфилче може да помогне во одржувањето на стабилни нивоа на гликоза во текот на денот.

Зајакнување на имунолошкиот систем

Имунитетот природно слабее со возраста, што нè прави поподложни на инфекции и воспалителни процеси. Оваа зачинска вода е богата со антиоксиданти кои ги штитат клетките од оштетување и му помагаат на телото да се бори против слободните радикали. И циметот и каранфилчето имаат антибактериски и антивирусни својства, што ги прави идеални за превенција за време на сезоната на настинки и грип. Покрај тоа, тие ја поддржуваат функцијата на црниот дроб, кој игра клучна улога во детоксикацијата на телото.

Олеснување на болките во зглобовите и намалување на воспалението

Болките во зглобовите, вкочанетоста и артритисот се чести во подоцнежните години. Антивоспалителните својства на циметот и каранфилчето можат да помогнат во ублажување на овие заболувања. Со редовно консумирање на овој напиток, можно е да се намали чувството на вкочанетост наутро и да се подобри подвижноста. Еугенолот особено помага во намалувањето на локалното воспаление, додека циметот делува на целото тело како природен аналгетик.

Поддршка на здравјето на мозокот и зачувување на меморијата

Како што старееме, менталната јасност и меморијата можат да ослабат. Соединенијата од циметот, како што се цинамалдехид и проантоцијанидини, покажале потенцијал во заштитата на мозочните клетки и стимулирањето на невролошката активност. Каранфилчето дополнително придонесува за зачувување на функцијата на мозокот со својот антиоксидативен ефект. Некои истражувања сугерираат дека оваа комбинација може да помогне во спречувањето на когнитивниот пад и да ја поддржи концентрацијата.

Состојки:
4–5 каранфилчиња
1 стапче цимет (или 1/2 лажичка мелен цимет)
1 литар вода

Подготовка:
Зовријте ја водата, а потоа додадете ги каранфилчињата и циметот, намалете ја јачината на ринглата и варете уште 10 до 15 минути. После тоа, процедете го пијалакот и оставете го малку да се олади. Може да се пие и топол и ладен, по желба.

Совети за консумирање:
Најдобро е да се пие една чаша наутро на празен стомак. Ако вкусот е премногу силен, можете да додадете повеќе вода или неколку капки сок од лимон за свежина.

Предупредување:
Иако пијалакот е безбеден за повеќето луѓе, претерувањето може да предизвика непријатност, особено ако имате чувствителен стомак. Доколку земате лекови, имате проблеми со црниот дроб или сте бремени, консултирајте се со вашиот лекар пред употреба.