Ако страдате од поблага форма на аритмија и сакате да ја ублажите непријатноста, можете да се обидете да ја третирате природно, со помош на чаеви од глог, валеријан, лаванда, гинко билоба или рузмарин
Аритмија или неправилен срцев ритам се јавува кога електричните импулси кои ги координираат отчукувањата на срцето не работат како што треба и затоа нашето срце чука неправилно, пребрзо или премногу бавно. Нарушувањето кога пулсот е под 50 отчукувања во минута се нарекува брадикардија, а нарушувањето кога отчукувањата на срцето е над 100 отчукувања во минута се нарекува тахикардија.
Аритмијата може да биде предизвикана од голем број медицински состојби и болести, но често се јавува како резултат на стрес и прекумерно консумирање алкохол, кофеин и/или тутун. Неправилно чукање на срцето обично не предизвикува очигледни симптоми, но постои чувство на прескокнување на срцето (палпитации). Во случај на потешка аритмија, најчести симптоми се вртоглавица, несвестица и болка во градите.
Кај повеќето луѓе не е неопходно да се лекува аритмијата бидејќи не предизвикува значителни тешкотии, но доколку ненадејно или често предизвика некој од наведените симптоми, задолжително посетете лекар.
Срцева аритмија – природен третман
Ако страдате од поблага форма и сакате да ја ублажите непријатноста, можете да се обидете да ја третирате аритмијата природно користејќи ги следните методи.
Глог за срцето
Глогот е природен лек за срцева аритмија. Традиционално се користи во превенција и третман на разни кардиоваскуларни заболувања бидејќи делува преку благо зајакнување на срцевиот мускул, го подобрува протокот на крв низ срцето и ја намалува потребата на срцето за кислород и му помага на срцето да троши помалку енергија за време на пумпањето на крвта.
Неколку студии, вклучително и едно спроведено од британските научници Вокер и неговите колеги во 2002 година за списанието Phytotherapy research, покажале дека консумирањето до 500 мг глог дневно во текот на неколку недели помага да се стабилизира срцевиот ритам.
Глог може да се консумира во форма на чај или тинктура. Чајот треба да се пие најмногу 3 пати на ден во текот на 3 недели, по 3 недели направете пауза и продолжете. Се препорачува да се земе тинктурата половина час пред оброк, приближно 3-5 капки.
Валеријана за срцето
Познато е дека валеријаната, исклучително смирувачко растение, е одличен лек за несоница, анксиозност и менструални грчеви. Но, тој е и одличен природен лек за аритмија бидејќи го смирува забрзаниот пулс и го намалува крвниот притисок.
Во прегледот на научната литература за придобивките од валеријаната, кинеските истражувачи Чен и неговите колеги ги потврдиле неговите седативни, антидепресивни, антианксиозни и антиаритмични својства во една статија за Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine во 2015 година.
Можете исто така да користите валеријана во форма на чај или тинктура. Се препорачува да се пие 2-3 шолји чај дневно, а тинктурата се зема со вода или шеќер во лажичка 3 пати на ден по 10 капки.
Лаванда за срцето
Лавандата има бројни лековити својства многу слични на валеријаната. Се препорачува за луѓе кои страдаат од проблеми со спиењето, анксиозност, стрес и главоболки. Овој природен седатив е исклучително корисен и за намалување на крвниот притисок, за ублажување на прескокнувањето на срцето и за заштита од срцев удар.
Корисните ефекти на лавандата беа потврдени од тајландските научници Сајорван и неговите колеги во 2012 година за Journal of the Medical Association of Thailand официјално откриле дека вдишувањето на есенцијалното масло од лаванда помага во намалување на отчукувањата на срцето, високиот крвен притисок, смирување на брзото дишење и ублажување на треската.
Ако одлучите да се почестите со лаванда, можете да пиете и чај од лаванда 3 пати на ден или можете да користите есенцијално масло од лаванда. Во овој случај, треба да капнете неколку капки есенцијално масло на марамче или парче памучна вата и да ги приближите до ноздрите. Земете длабок здив и аритмијата треба да се смири.
Гинко за срцето
Гинко билобата има значителни антиоксидантни својства и го подобрува протокот на крв, а благодарение на сето тоа ја подобрува меморијата, концентрацијата и другите когнитивни способности. Но, во исто време е одлично во подобрување на циркулацијата на крвта и во лекувањето на васкуларните заболувања.
Во 2017 година, кинеските истражувачи Јанг и неговите колеги потврдиле во напис за научното списание ACS Chemical Biology дека гинко билобата има значаен ефект против цереброваскуларни и кардиоваскуларни болести, водечки причини за смрт во светот. Значи, имате добра причина да се обидете да ја ублажите аритмијата со препарати од гинко билоба: таблети, капсули или чај.
Во случај да сакате да направите домашен чај, можете да ставите или 5 цели свежи или 1-2 лажички суви листови од гинко билоба во шолја. Кога водата ќе зоврие, прелијте ја врз листовите, покријте ја чашата и оставете да отстои 10 минути. После тоа, само треба да го процедите чајот. Се препорачува да се консумира два пати на ден.
Сепак, важно е да се спомене дека конзумирањето на чај не се препорачува за трудници, доилки, лица со дијабетес, а задолжително консултирајте се со лекар доколку користите одредени лекови.
Рузмарин за срцето
Како и гинко билобата, рузмаринот е еден од најмоќните природни антиоксиданти кои му помагаат на мозокот да работи. Го спречува слабеењето на мозочните функции, помага при стомачни проблеми, го ублажува стресот и менструалните проблеми, но и го подобрува крвниот притисок и циркулацијата.
Студијата спроведена од бразилските научници Мурино Рафачо и неговите колеги во 2017 година за списанието PLoS One покажала дека консумирањето чај од рузмарин може да помогне во намалувањето на крвниот притисок. Резултатите покажале дека чајот ја подобрува циркулацијата и го намалува ризикот од згрутчување на крвта и срцев удар.
Ако страдате од проблеми со срцето, чајот од рузмарин може да ви ја ублажи непријатноста. Се препорачува да се пие по една шолја дневно, а олеснување ќе почувствувате по еден месец.