Пробајте го овој брз рецепт кој е готов за само 10 минути, а децата го обожаваат
Првата недела од училиштето заврши. Домашни задачи, футроли за моливи, распореди, готвење, барање влечки, домашни задачи и… многу нерви. Затоа, запрете. Дишете. Заслужувате нешто слатко, но паметно. Не само вие, туку и вашите ученичиња. Денес ви носиме рецепт кој е: готов за 10 минути, здрав и без рафиниран шеќер, полн со вкус и енергија, и толку добар што децата мислат дека е „вистински десерт“!
Овие бомбици имаат есенски вкус и комбинираат кремаст путер од кикиритки, пире од батернат тиква, малку ванила и кокосово брашно. Тие се совршени за училишна ужина, десерт за викенд или десерт за мајки и татковци.
Состојки:
путер од кикиритки
екстракт од ванила
пире од тиква
кокосово брашно
Упатство за подготовка:
Излупете ја тиквата и исечете ја на парчиња, па испечете ја или издинстајте, а потоа ставете ја во блендер или користете рачен блендер за да направите пире.
Префрлете ја тиквата во сад и додадете ги путерот од кикиритки, кокосовото брашно и екстрактот од ванила, добро измешајте сè и соединете.
Обликувајте ја смесата во топчиња и наредете ги на чинија. Сервирајте ги и уживајте! Тие се совршени за училишна ужина, меѓуоброк или за филмска вечер!
Зошто е ова десерт што можете да го јадете без грижа на совеста?
Не содржи рафиниран шеќер
Тиквата обезбедува влакна и сладост
Путерот од кикиритки обезбедува енергија и ситост
Кокосот заситува и дава текстура.