Што да јадете со хумус: 10 генијални комбинации кои мора да ги испробате

Благодарение на богатиот вкус и хранливите својства, хумусот стана омилен додаток на јадењата ширум светот. И не мора да го јадете само со крекери или да го мачкате на леб…Има уште многу други комбинации
Повеќе...

Што е подобро – пилешко или мисиркино? Споредба на омилените извори на протеини

Иако двата вида живина нудат слична содржина на протеини, мисирката има помалку масти и повеќе цинк, додека пилешкото има повеќе калории и железо. Прочитајте кои се другите разлики во нивниот состав
Повеќе...

Ова се јадења што не треба да ги купувате готови – има добро објаснување зошто

Постојат многу здрави оброци што можете да ги подготвите за 20 минути, но ако сте љубител на готови јадења, нутриционистите предупредуваат дека треба да избегнувате некои намирници и да изберете поздрави опции.
Повеќе...

Кивито е здраво особено со лушпа!

Според експертите, ако јадете киви со лушпа, добивате 50 отсто повеќе влакна и малку повеќе витамини и хранливи материи. Сепак, ова не се препорачува за одредени луѓе, особено за оние склони кон камења во бубрегот.
Повеќе...

Седум намирници кои треба често да ги јадеме за да го одложиме стареењето

Добро е да се консумира храна богата со хранливи материи, како што се антиоксиданти, витамини и здрави масти, кои можат да го подобрат здравјето на кожата, да го зголемат нивото на енергија и да ги намалат воспаленијата.
Повеќе...

Мбеге: Традиционално пиво од банани и африканско просо

Мбеге е вид на пијалaк кој е традиционален за етничката група Чага во Танзанија, која се наоѓа во регионот Килиманџаро. Тоа е алкохолен пијалак направен од ферментирани банани и фингер просо.
Повеќе...