Како да го намалите брзо шеќерот во крвта? Препораки за луѓе со дијабетес тип 2

Киселите пијалаци можат да го забават варењето на јаглехидратите и со тоа да ја намалат брзината со која гликозата влегува во крвотокот. Овој ефект може да помогне во намалувањето на ненадејните скокови на шеќерот во крвта.
Повеќе...

Дали правилно ја миете зелената салата? Само плакнењето со вода не е доволно

Семејниот лекар д-р Дебора Ли истакнува дека само затоа што на пакувањето пишува дека салатата е измиена и подготвена за јадење, не значи дека е без бактерии и дека не треба да се измие пред консумирањето
Повеќе...