Арт Кујна

Бадемите имаат најмалку калории меѓу јаткастите плодови и се богати со витамин Е, еден од најмоќните антиоксиданти кој помага во борбата против воспалението, ракот на белите дробови и падот на когнитивните способности.
Повеќе...

Силната желба за слатки може да се појави кога сме уморни или, на пример, кога ни е нарушен балансот на хормоните. Со овие намирници ќе ја намалите желбата за шеќер и ќе обезбедите постабилно ниво на шеќер во крвта.
Повеќе...

Сите оние кои имаат проблеми со високиот холестерол треба да знаат дека постојат намирници кои не само што се дел од здравата исхрана, туку и активно помагаат во намалувањето на холестеролот.
Повеќе...

Нема на секого да му одговара да јаде само овошје или овесна каша за појадок, важно е да се внесуваат доволно хранливи материи, меѓу кои се и добрите масти.
Повеќе...

Грицките можат да бидат и направени дома и вкусни и здрави. А овие можат да заменат и цел оброк
Повеќе...

Со правење паметни замени на намирници, само ќе му помогнете на вашето тело да се ослободи од вишокот маснотии.
Повеќе...

Содржи протеини, витамин К и голем број минерали кои му се потребни на човечкото тело, како што се манган, фосфор и магнезиум. Оваа житарка го намалува ризикот од дијабетес, а исто така е корисна и за превенција од малигни заболувања.
Повеќе...

Речиси секаде, шолја кафе се служи заедно со чаша ладна вода. Но, интересно е тоа што чашата вода до кафето првично не била наменета за пиење
Повеќе...

Можете да јадете протеински коцки од сладок компир по ручекот, како десерт или како брза закуска или кога и да сакате нешто слатко, а здраво.
Повеќе...

Брзи крекери од наут за сите кои бараат здрава и едноставна закуска
Повеќе...