Арт Кујна

Ако ви треба сојузник за слабеење, пробајте ја оризовата вода. Полна е со витамини, минерали и антиоксиданти, но и со електролити и аминокиселини.
Повеќе...

Кимчи обично се прави со кинеска зелка, дајкон и моркови, но можете да направите и верзија со свежа краставица.
Повеќе...

За авокадото да има добар вкус на лебот, потребно е добро да се зачини. Ако, пак, сакате да имате нутритивно заокружен оброк, треба да го споите со добар извор на протеини.
Повеќе...

Не се нарекува залудно „хранлив“ квасец. Тој е богат со бројни хранливи материи како што се фолати, калиум, протеини и влакна.
Повеќе...

Витамините и минералите присутни во бананите ги прават хранливо богата закуска. Тие се одличен извор на витамин Ц, Б6, фолна киселина и калиум.
Повеќе...

Направете сами здрав напиток кој брзо го подига нивото на магнезиум во телото. Ви требаат само 4 состојки
Повеќе...

Семето од сусам содржи и две уникатни соединенија од групата лигнани: сесамин и сезамолин, кои го намалуваат нивото на лошиот холестерол и штитат од висок крвен притисок.
Повеќе...

Во лето и поради страв од можни инфекции, многумина избегнуваат да подготвуваат храна од сирови јајца. Но, тоа не мора да ве спречи да уживате во добар мајонез.
Повеќе...

Експертите советуваат дека е подобро да се консумира ленено семе во мелена форма бидејќи полесно се вари.
Повеќе...

Најдолговечните луѓе во светот својата исхрана ја засноваат на приближно 90 проценти растителна храна - овошје и зеленчук кои се одгледуваат органски и се консумираат сезонски.
Повеќе...