Арт Кујна

Рецептот за напиток од овес е едноставен и ви треба само половина час за да го направите. Можете да го користите за исти цели како и индустрискиот, но во домашната верзија ќе нема шеќер ниту адитиви.
Повеќе...

Урдата е еден од најздравите избори кога станува збор за млечни производи. Содржи многу малку маснотии и лактоза, а многу протеини и вредни аминокиселини
Повеќе...

Доколку во текот на зимата претеравте со мрсна и зачинета храна и избегнувавте свеж зеленчук и овошје, сега е вистинско време за детоксикација.
Повеќе...

Изборот на вистинската храна може да помогне да се намали ЛДЛ холестеролот и да се зголеми холестеролот со липопротеини со висока густина (HDL), познат како „добар“ холестерол. Ви ги носиме најдобрите појадоци за подобрување на нивото на…
Повеќе...

Рецептот за овој колач е едноставен, а колачот е лесен и со здрави состојки, па можете да изедете и дупла доза
Повеќе...

Пашканатот е корен сличен на морковот, кој кај нас најчесто се јаде во супи. Но тој може и да се испече и велат дека таков е повкусен и од печени компири
Повеќе...

Празот е добар извор на алицин и други тиосулфинати - сулфурни соединенија кои се корисни за здравјето на срцето. Многу истражувања покажуваат дека овој зеленчук го намалува ризикот од развој на хронични болести – особено рак.
Повеќе...

Автофагијата, односно, повремениот пост, во последните неколку години стана еден од најпопуларните режими на исхрана кај нас. Откријте подолу како таа влијае на телото и какви се ефектите по една година применување на овој начин на исхрана.
Повеќе...

Сигурно се сеќавате дека порано, кога семејствата седнуваа на ручек во 3, на масата задолжително стоеше длабок сад од кој се чадеше топла супа. Супата беше задолжително предјадење, а ако се случеше некој потоа да каже дека не е веќе гладен,…
Повеќе...

Знаете ли што е Ласи? Заедно со водата од ѓумбир и пијалакот кањи, Ласи е третиот важен пијалак што го препорачува ајурведската медицина. Го имаме рецептот
Повеќе...