Дали навистина важи правилото да не се јаде после 20 часот?
Важно е да се разбере дека временското ограничување за јадење после 20 часот не е апсолутно правило за секого. Поважно е да го слушате вашето тело, да ги следите вашите нутритивни потреби и да изберете храна која ќе ви обезбеди доволно…
Повеќе...
Повеќе...