Арт Кујна

Иако многумина оваа намирница ќе ја вбројат во јаткасти плодови, таа е всушност мешунка. Потребни се само две лажици дневно за да ги добиете потребните протеини
Повеќе...

Обично ден по новогодишната ноќ, односно, првиот ден од новата година се јадат остатоците од храната подготвена претходно, но ако сте биле умерени и не ви останало ништо, овој нов почеток заслужува и нова храна
Повеќе...

Салатите за Нова Година навистина можат да ги заменат комплицираните јадења и јадењата за кои е потребно долго време да се подготват. Но, дури и ако уживате во подготовката на храната, новогодишната салата сепак може да биде дел од менито.
Повеќе...

Ако ја вклучите во својата исхрана, ќе бидете изненадени со бројните благодети што ги носи за организмот. Црната ротква е корисна за многу здравствени проблеми
Повеќе...

Клучна улога во намалувањето на ризикот од срцеви заболувања имаат пет намирници, кои според новото истражување имаат една заедничка карактеристика.
Повеќе...

Од 245 грама варена тиква, добивате повеќе од двојно повеќе од препорачаната дневна количина на витамин А
Повеќе...

Пилешкото бело месо со слатко-солен сос изгледа како уште еден убав подарок под елката, со тоа што овој ќе треба да го ставите на масата. Инаку, овој сос оди одлично со лесното пилешко месо.
Повеќе...

Покрај колачите и слатките, оној традиционален божиќен колач со суво или кандирано овошје и јаткасти плодови, како да падна во сенка. Со декорацијата и во убаво пакување може да биде и убав подарок при посета на семејството за Божик.
Повеќе...

Една порција кељ задоволува повеќе од 100 проценти од дневните потреби за витамин Ц, повеќе од 200 проценти од потребите за витамин А и неверојатни 700 проценти од потребите за витамин К. Имаме и рецепти за неколку јадења со кељ
Повеќе...

Недостатокот на овој витамин се манифестира со пад на имунитетот, но и на расположението и многу други процеси важни за функционирањето на организмот.
Повеќе...