Арт Кујна

Благодарение на социјалните мрежи, се прошири предизвикот наречен 30 билки неделно, кој ги поттикнува луѓето да јадат поразновидна храна од растителна основа - најмалку 30 билки неделно - за да го зголемат својот цревен микробиом и да го…
Повеќе...

Кафето содржи моќни антиоксиданти како полифенолите, кои го намалуваат воспалението во телото и ја подобруваат функцијата на крвните садови - а ова се само дел од неговите квалитети и можни здравствени придобивки. Истражувањата покажале…
Повеќе...

Влакната, особено растворливите влакна, кои се наоѓаат во намирниците како што се овесните снегулки, јаболката и мешунките, можат да го намалат вкупниот холестерол и ЛДЛ (лошиот) холестерол. Се разбира, заедно со редовно вежбање и…
Повеќе...

Да, на сите им се случува да ги немаат дома сите потребни состојки, токму кога се расположени да направат нешто солено или слатко. Но, има решение и за тоа. Некои од замените за јајца се и одлични во време на постите
Повеќе...

Сезоната на зелената салата започна, а за да остане свежа подолго, треба да знаете како да ја измиете и да ја чувате откако ќе ја соберете или купите.
Повеќе...

Бубрезите се витални органи кои ја вршат функцијата на детоксикација на телото, односно ги филтрираат токсините од крвта, учествуваат во регулација на крвниот притисок, а подеднакво се важни и за рамнотежа на електролитите. Меѓутоа,…
Повеќе...

Дијабетесот е меѓу 10-те најголеми причини за инвалидитет. Тоа е тивка болест, која не мора да се манифестира со симптоми.
Повеќе...

Исхраната без месо може да обезбеди здравствени придобивки, но тоа зависи од паметниот избор на храна, а не само од исфрлањето на месото.
Повеќе...

Нова студија открива храна која може да го намали ризикот од депресија
Повеќе...

Мозочната сива маса овозможува учење и сознание, а губењето на сивата маса може да биде знак за Алцхајмерова болест, Паркинсонова болест и мултиплекс склероза. Сепак, нејзиното функционирање може да се подобри преку здрави навики и правилна…
Повеќе...