Ленено семе и вода: За здравје, за убавина, за слабеење

Во морето од различни диети, додатоци во исхраната и трендови што доаѓаат и си одат, постои едноставна, природна комбинација што се користи илјадници години поради нејзините чудотворни ефекти – лен и вода. Оние што ја користеле оваа комбинација сведочат за неверојатните резултати што доаѓаат по кратко време, поточно – за само 12 дена.

Лененото семе, во комбинација со вода, станува моќен напиток што може позитивно да влијае на варењето, регулирањето на шеќерот во крвта, здравјето на кожата и процесот на слабеење. Неговата моќ лежи во фактот дека делува како природен чистач на телото, отстранувајќи ги токсините што се насобрале со годините, а во исто време го обновува телото одвнатре.

Многумина кои решиле редовно да ја консумираат оваа мешавина истакнуваат дека по првите неколку дена почувствувале леснотија во стомакот, намалена надуеност и подобрено варење. Оваа промена, иако навидум мала, прави огромна разлика во секојдневниот живот бидејќи ја зголемува енергијата и го намалува заморот.

Она што ја прави оваа комбинација посебна е фактот што е прифатлива по цена, лесна за подготовка и целосно природна. За разлика од скапите додатоци или агресивните методи за детоксикација, ленот и водата се нежни за телото, но сепак толку ефикасни што резултатите се гледаат и се чувствуваат многу брзо.

Покрај дигестивните придобивки, многу од жените кои ја користеле оваа комбинација забележале и подобрувања на нивната кожа – помалку појава на акни, порамномерен тен и помала потреба од тешка козметика. Ова не е изненадувачки, бидејќи семето од лен е богато со омега-3 масни киселини кои ја хранат кожата одвнатре.

Некои забележале дека квалитетот на нивниот сон се подобрил и расположението им се стабилизирало. Не е непознато дека ленот делува и како благ природен хормонски балансер, што е особено корисно за жените кои се борат со ПМС или нередовни циклуси.

Во период од само 12 дена, телото влегува во фаза на чистење и обнова. Луѓето пријавуваат полесно губење на тежината, особено во пределот на стомакот, без никаков дополнителен напор или промени во исхраната. Ефектите доаѓаат спонтано, бидејќи ленот ја забавува апсорпцијата на шеќерот и го регулира апетитот.

Покрај тоа, оваа комбинација придонесува за подобра функција на цревата. Луѓето кои имаат проблеми со запек или нередовно празнење на цревата често се воодушевени од резултатите, бидејќи ленот ги хидрира цревата и овозможува полесно и поредовно празнење.

Некои тврдат дека нивната желба за нездрави грицки се намалила, што дополнително го олеснува одржувањето на здрава исхрана. Чувството на ситост трае подолго, што исто така помага во контролата на внесот на калории.

Друга интересна работа е што ленот и водата дејствуваат како природни антиоксиданти, заштитувајќи ги клетките од оштетување и забавувајќи го процесот на стареење. Луѓето кои ја продолжиле оваа навика повеќе од 12 дена често изгледаат посвежи, поодморени и помлади.

Оваа навика не бара никаков посебен режим. Сè што е потребно е да се потопи една лажица ленено семе во чаша вода преку ноќ и да се испие наутро на празен стомак. Тој едноставен чекор може да започне серија од позитивни промени.

Секако, важно е да се напомене дека резултатите може да варираат од личност до личност. Сепак, скоро секој што ја пробал оваа рутина се согласува во едно – се чувствува подобро, полесно и поздраво.

Поради својата блага текстура и неутрален вкус, ленот лесно се вклопува во други оброци – можете да го додадете во јогурт, смути, супа или салата. Но, токму оваа едноставна комбинација со вода дава најбрз и најчист ефект.

Важно е да изберете свежо, непреработено ленено семе и правилно да го консумирате, бидејќи мелениот лен има пократок рок на траење и мора да се чува во фрижидер. Целите семиња, сепак, можат да се чуваат долго време и да не ги изгубат своите својства.