Хит напитокот штити од камења во бубрезите, го зајакнува имунитетот и помага при слабеење. Не е ни чудо што во лето лудуваме по него
Покрај тоа што одлично ја гаси жедта, овој пијалак дава и некои здравствени придобивки за кои веројатно не сте знаеле.
Благодарение на содржината на лимонска киселина и витамин Ц, лимонадата е еден од најдобрите летни пијалаци.
Го подобрува варењето
Лимонадата содржи лимонска киселина, која го стимулира лачењето на дигестивните сокови и на тој начин помага во ублажување на дигестивните проблеми, како што се бавно варење или надуеност.
Хидрира
Да се биде добро хидриран е од суштинско значење за здравјето воопшто, а особено во летните месеци, а лимонадата е многу вкусен начин да се замени течноста изгубена со потењето и да се одржи оптимално ниво на хидратација на телото.
Го зајакнува имунитетот и ги штити бубрезите
Лимоните се богати со витамин Ц, кој е познат по тоа што го зајакнува имунитетот. Редовното консумирање лимонада може да помогне во зајакнувањето на вашиот имунолошки систем и заштита од вообичаени сезонски инфекции. Исто така, помага да се исфрлат токсините и дури може да помогне во спречување на камења во бубрезите.
Ја прави кожата сјајна
Витаминот Ц во лимонадата го стимулира производството на колаген, а лимонската киселина што ја содржи помага да се отстранат токсините од телото.
Сето ова резултира со поздрава и посјајна кожа.
Помага при слабеење
Лимонадата може да ви помогне да изгубите тежина бидејќи содржи многу малку калории и помага да се контролира вашиот апетит.
Покрај тоа, нејзиниот остар, кисел вкус ја прави одлична алтернатива за премногу засладените пијалаци кои се калорични.
Добра е за оралното здравје
Антибактериските својства на лимонадата можат да придонесат за добро орално здравје со намалување на количината на бактерии во усната шуплина, давајќи пријатен здив и може да помогне да се спречи расипување на забите и болести на непцата.
Малку поинаква лимонада
Лимонада со куркума
Состојки:
4 чаши ладна вода
2 лажици куркума во прав
4 лажици јаворов сируп или мед
Сок од 2 лимони (по желба можете да додадете и сок од портокал)
Приготвување:
Сите состојки ставете ги во сад и убаво измешајте. Послужете со парчиња лимон.
Зошто куркума?
Познато е дека куркумата има силни антиинфламаторни својства и го намалува холестеролот. Експертите исто така велат дека може да им помогне на луѓето кои страдаат од тешка депресија, без да предизвика несакани ефекти.
Ова е благодарение на куркуминот, соединение кое влијае на зголемување на нивото на допамин и серотонин, што ги ублажува симптомите на депресија.