Иако многу луѓе уживаат во утринското кафе, важно е да бидат свесни за потенцијалните штетни ефекти што тоа може да ги има врз здравјето, особено во лето, кога може да доведе до дехидрирање.
Иако многумина уживаат во утринското кафе, важно е да бидат свесни за потенцијалните негативни ефекти што ова може да ги има врз здравјето.
Љубителите на утринското кафе ретко се прашуваат колку нивниот омилен пијалак може да влијае на здравјето, особено кога се пие со млеко.
Според некои лекари, кафето може да биде опасност која луѓето секојдневно ја внесуваат во својот организам.
Имено, пиењето кафе може да резултира со губење на течност во сооднос седум пати поголем од оној што се внесува, што може да доведе до дехидрација и промени во крвните садови.
Ова е штетно и заради тоа, не би требало да пиеме кафе барем во лето, сметаат лекарите.
Покрај дехидрацијата, кафето содржи и голем број штетни материи, меѓу кои и канцерогени соединенија кои се создаваат со печењето на кафето на високи температури.
Кофеинот во кафето може да предизвика проблеми како што се промени во работата на срцето и зголемен крвен притисок.
Кафе со млеко? Никако!
Особено лоша практика е додавањето млеко во кафето.
Млечниот протеин казеин и кофеинот создаваат соединение кое тешко се разградува и може да предизвика дигестивни проблеми и надуеност.
Наместо кафе, лекарите препорачуваат во лето да се консумираат свежо цедени сокови богати со витамин Ц или лимонада со мед.
Топлото чоколадо е исто така добра алтернатива за будење без негативни здравствени последици.
Лекови кои не смеете да ги земате со кафе
Кофеинот може да влијае на ефикасноста на некои лекови со намалување на нивните ефекти.
Оние кои страдаат од хипотироидизам често земаат лекови за ребалансирање на нивото на хормоните, но некои истражувања покажуваат дека кафето може да ја намали апсорпцијата на овие лекови, загрозувајќи ја нивната ефикасност.
Што се однесува до хипертензијата (висок крвен притисок), препишаните лекови се користат за контрола на отчукувањата на срцето, нивно забавување и намалување на заморот.
Но, кафето може да ги попречи овие корисни ефекти на лековите за хипертензија.
Кога се земаат со кафе, некои лекови за алергија, исто така, може да предизвикаат зголемени тешкотии со спиењето.
Тоа е затоа што комбинацијата може да го престимулира централниот нервен систем, а со тоа да го загрози квалитетот на сонот.
Покрај тоа, кафето може да зголеми некои од несаканите ефекти на бронходилататорите што се користат за астма, како што се главоболки, стомачни болки и раздразливост.
Се верува дека кофеинот во кафето може да ја намали ефикасноста на лековите за Алцхајмерова болест со тоа што го попречува нивното минување низ крвно-мозочната бариера.
Исто така, кофеинот може да ја попречи апсорпцијата на антидепресивите, намалувајќи ја нивната ефикасност и зголемувајќи го ризикот од несакани ефекти како што се несоница и палпитации.
Со цел да се обезбеди ефикасност на лековите за остеопороза, се препорачува да се земаат со вода, бидејќи кафето може значително да ја намали нивната ефикасност, а некои студии покажуваат дека би можело да ја преполови нивната ефикасност.