Природни состојки за здрав црн дроб

Еден од најважните органи во човечкото тело, црниот дроб врши над 500 различни функции во нашето тело.

Тој е одговорен не само за производство на жолч и за добро варење, туку и за складирање на важни хранливи материи и витамини, како и за детоксикација на телото.

Покрај тоа, ни помага да се одбраниме од инфекции и многу болести. И тоа е само дел од многуте задачи што ги извршува.

Бидејќи црниот дроб е многу важен орган, исклучително е важно да му обезбедите доволно витамини, минерали и антиоксиданти преку вашата исхрана.

Ако консумирате нездрави масти, шеќер, преработена храна и алкохол, вашиот црн дроб секако е преоптоварен. Ослабениот црн дроб, исто така, произведува помалку жолч, предизвикувајќи вишок токсини и несварени масти да се акумулираат во телото, што го нарушува не само дигестивниот систем, туку и целокупното здравје.

Сето ова доведува до забавен метаболизам, вишок килограми и разни полесни и потешки заболувања.

Домашен еликсир за црниот дроб

За да го одржувате оптимално функционирањето на црниот дроб, покрај здравата исхрана, дајте му дополнителен поттик во форма на домашен пијалак направен исклучиво од природни состојки.

За да го подготвите, ќе ви требаат грејпфрут, лимон, лук, ѓумбир, нане, масло од ленено семе и ким – сите супер здрави состојки кои ја стимулираат функцијата на црниот дроб.

Благодарение на добрата функција на црниот дроб, вашиот метаболизам и губење на тежината ќе се забрзаат.

Во продолжение дознајте зошто овие состојки се клучни за црниот дроб и метаболизмот и како од нив да подготвите лековит еликсир.

Цитруси

Цитрусните овошја како грејпфрут и лимон поттикнуваат детоксикација на црниот дроб. Тие функционираат со стимулирање на производството на ензими како што се аспартат трансаминаза и аланин трансаминаза кои се клучни за детоксикација.

Цитрусното овошје, исто така, му помага на црниот дроб да ги претвори опасните токсини во помалку опасни материи растворливи во вода, кои потоа полесно се излачуваат од телото.

Грејпфрутот содржи нарингин и нарингенин, антиоксиданти кои го намалуваат воспалението и на тој начин го штитат црниот дроб од оштетување.

Лимонот е богат со антиоксиданти и витамин Ц, состојки кои го одржуваат здравјето на црниот дроб.

Лук

Овој моќен зачин содржи, меѓу другото, и сулфурни соединенија. Тие ги активираат ензимите на црниот дроб кои промовираат елиминација на токсините од телото. На овој начин му помагаат на црниот дроб во неговата работа.

Лукот содржи и селен, важен микронутриент кој ги стимулира функциите на ензимите во црниот дроб кои делуваат како антиоксиданти.

Ѓумбир

Ѓумбирот го намалува ризикот од заболување на црниот дроб, а исто така го стимулира варењето. Благодарение на ова, помага и при губење на тежината.

Овој корен содржи моќни супстанции како што се џинџерол и шогаол, кои ги инхибираат воспалителните процеси и ги штитат клетките од оштетување, а со тоа го поддржуваат здравјето и функцијата на црниот дроб.

Мента

Оваа билка го стимулира варењето и има корист за здравјето на црниот дроб со стимулирање на неговата детоксикација.

Ментата исто така го стимулира панкреасот и го чисти телото од отпадни материи. Покрај тоа, го чисти желудникот и поттикнува елиминација на слуз.

Ким

Зачинот со латинско име Cuminum cyminum го стимулира производството на жолч, а со тоа го олеснува варењето. Ја стимулира и активноста на дигестивните ензими, а со тоа го забрзува варењето и метаболизмот.

Придонесува за здраво слабеење и го балансира нивото на шеќер во крвта.

Ленено масло

Ленот содржи лигнани, омега-3 масни киселини и влакна, кои се корисни за здравјето на црниот дроб. Ленот, како и неговото масло, се одлични за дигестивниот систем и се сметаат за вистински природен лаксатив.

Ова здраво масло исто така ги намалува воспалителните процеси во телото и помага во спречување на срцеви заболувања.

Домашен еликсир за слабеење и здравје на црниот дроб

Состојки:

6 лимони
3 грејпфрути
4 чешниња лук
10 цм корен од ѓумбир (или 5 лажици ѓумбир во прав)
неколку листови свежо нане
1 лажичка ким во прав
3 супени лажици масло од ленено семе
0,5 л зовриена вода

Подготовка:

Исцедете ги сокот од лимон и грејпфрут во сад. Додадете свежо нане, ѓумбир и лук во блендер и изблендирајте. Добиената смеса процедете ја и измешајте ја со сокот од цитрусите (лимон и грејпфрут). Додадете масло од ленено семе, ким и зовриена вода и сè добро измешајте.

Овој еликсир за црниот дроб пијте го наутро на празен стомак 2-3 пати неделно.

Забелешка:

Грејпфрут не треба да земаат луѓе кои земаат одредени лекови поради можни интеракции.