Билки што го уништуваат ракот: Го зајакнуваат одбранбениот систем на организмот и го забавуваат метастазирањето!

Превенцијата на ракот со органски растителни соединенија претставува нова стратегија во модерната медицина, позната како интегративна онкологија. Таа истражува кои алтернативни терапии, вклучувајќи ги и билните лекови, се безбедни и ефикасни во комбинација со конвенционалните третмани и лекови за спречување, забавување или лекување на рак.

Студиите покажуваат дека одредени традиционални растенија можат да:

• го детоксицираат организмот
• го зајакнат имунолошкиот систем
• ги олеснат симптомите на ракот
• го забават неговото ширење (метастази)
• ги намалат несаканите ефекти од лекувањето

Растенијата и зачините што редовно ги користиме во исхраната можат да помогнат во стимулирање на одбранбените сили на организмот и во превенција на рак, благодарение на богатиот состав на антиоксиданти кои ги намалуваат воспаленијата — клучен фактор во спречувањето на оваа болест.

Растенија и зачини со потенцијални антиканцерогени својства

Хемиските соединенија тимол, карвакрол и тимохидрохинон им ги даваат препознатливите медитерански вкусови на мајчината душица, ориганото и другите растенија од семејството уснатици (Lamiaceae).

Овие растенија имаат антибактериски и противвоспалителни својства и се богати со антиоксиданти. Од овие соединенија, тимохидрохинонот предизвикал посебен интерес кај научниците поради потенцијалните антиканцерогени својства.

Зачинувајте ја храната, пијте топли чаеви и одржувајте го здравјето со следните лековити и зачински билки што помагаат во борбата против оштетувањето на клетките.

Ѓумбир

Антиоксидативните и противвоспалителните својства на ѓумбирот ги штитат клетките од оштетувања. Во лабораториски студии, ова растение покажува и антиканцерогени ефекти.

Според преглед објавен во 2000 година во British Journal of Anaesthesia, ѓумбирот може да помогне и во намалување на мачнината и повраќањето поврзани со хемотерапија.

Кајенски пипер

Оваа лута пиперка содржи бета-каротен и капсаицин — силни антиоксиданти со противвоспалително дејство, кои можат да бидат токсични за клетките на ракот и да го спречат нивниот раст.

Шафран

Овој скап зачин со интензивна златножолта боја е вистински сојузник за здравјето.

Шафранот содржи кроцини (каротеноиди растворливи во вода) кои можат да го спречат растот на туморите и напредувањето на ракот.

Цимет

Неколку студии покажале дека екстрактот од цимет има антиканцерогени ефекти и помага во намалување на растот и ширењето на туморите.

Куркума

Куркумата има силно противвоспалително дејство и седум различни механизми кои се борат против ракот. Активната состојка куркумин покажала способност да го инхибира растот на клетките на ракот.

Оригано

Ова омилено медитеранско растение е исклучително богат извор на антиоксиданти и може да го забави растот на ракот и да поттикне апоптоза (смрт на канцерогените клетки).

Лук

Лукот се смета за еден од најмоќните зачини во борбата против ракот бидејќи помага во зајакнување на имунитетот. Содржи активни состојки базирани на триптофан, селен и сулфур кои делуваат против малигниот раст на клетките.

Познато е дека алицинот — противвоспалителна состојка во лукот — го прекинува дотокот на крв до туморот.

Студиите покажуваат дека екстрактот од лук, неговите фитосоединенија и наноформулации инхибираат различни стадиуми на рак.

Подготовка

Најмалку еднаш дневно исечкајте едно чешне лук и оставете го да отстои 10 минути пред консумирање за да се овозможи создавање на алицин.

Зелен чај

Зелениот чај е силен антиоксидант и може да биде важен сојузник во борбата против ракот бидејќи, според современите истражувања, помага во превенција на рак на црн дроб, бели дробови, дојка, панкреас, хранопровод и кожа.

Чај од коприва

Копривата е одлично растение за детоксикација на организмот, зајакнување на крвта и имунитетот, како и важен билен сојузник во борбата против карциномот поради силното антиоксидативно дејство.

Копривата го спречува делењето на клетките на ракот, особено кај рак на грлото на матката и рак на дојка.

Моринга

Студија од 2006 година, објавена во Journal of Experimental Therapeutics in Oncology, покажала дека соединение од дрвото моринга е ефикасно во уништување клетки на рак на јајници.

Други истражувања сугерираат дека морингата може да помогне и кај симптоми поврзани со рак, како што се отежнато дишење, кашлица, болки во грло, треска и болки во зглобовите.

Корен од чичок

Преглед објавен во 2011 година во списанието Inflammopharmacology наведува дека лабораториските студии покажуваат оти коренот од чичок го штити црниот дроб и има противвоспалителни, антибактериски и антиканцерогени својства.

Може да помогне и во закрепнување на црниот дроб по лекување од рак.

Екстракт од имела

Имелата покажала антиканцерогено, имуномодулаторно и антимикробно дејство во клинички истражувања.

Истражувањата кај луѓе покажале дека имелата може да ги намали симптомите на ракот и да го подобри квалитетот на животот.

Студија од 2013 година објавена во European Journal of Cancer покажала дека имелата ги намалува несаканите ефекти од хемотерапијата кај пациенти со рак на белите дробови.

Покрај овие растенија, превентивни својства против рак имаат и рузмарин, магдонос, целер и камилица.

Сокови за лица заболени од рак

Свежите сокови од овошје и зеленчук се полни со фитохемикалии и витамини кои помагаат во борбата против ракот.

Тие лесно се апсорбираат во организмот и обезбедуваат хранливи материи потребни за време на лекувањето.

Зрнесто овошје

Зрнестото овошје е богато со фитонутриенти, витамини, минерали и влакна.

Научниците покажуваат голем интерес за овие плодови поради антиоксидативните и потенцијално лековитите состојки.

Капините содржат антоцијанини — природни пигменти кои можат да го инхибираат развојот на премалигни клетки и создавањето крвни садови што ги хранат туморите.

Сок од калинка

Природните полифеноли во сокот од калинка имаат противвоспалителни својства кои можат да го потиснат растот на ракот.

Цитрусно овошје

Студиите откриле дека поголем внес на цитрусно овошје може да го намали ризикот од одредени видови рак, вклучувајќи рак на панкреас, желудник, дигестивен тракт и горниот респираторен систем.

Една голема студија во Јапонија покажала дека луѓето кои јаделе цитруси или пиеле сокови 3–4 дена неделно имале помал ризик од рак.

Резултатите од повеќе истражувања покажуваат дека цитрусите можат да помогнат во одбрана од рак на дебело црево, бели дробови, панкреас, простата, дојка и меланом.

Напомена: Избегнувајте сок од грејпфрут бидејќи може да влијае на хемотерапијата и одредени лекови.

Сокови од спанаќ, морков и домат

Каротеноидите како бета-каротенот во морковите, ликопенот во доматите и лутеинот во спанаќот се богат извор на антиоксиданти кои ги штитат клетките од оштетувања.

Сокот од морков содржи бета-каротен што организмот го користи за создавање витамин А. Може да помогне во намалување на ризикот од одредени видови рак и да ублажи некои несакани ефекти од хемотерапија.

Консумирањето моркови во одредени студии е поврзано со помал ризик од рак на желудник, бели дробови и простата.

Сокот од цвекло содржи беталаини — растителни хранливи материи со противвоспалително и антиоксидативно дејство.

Одредени студии ги поврзуваат јаболките со намален ризик од рак поради полисахаридите и кверцетинот, особено кај рак на белите дробови.

Јаболките можат да помогнат и во заштита од рак на дојка, дебело црево и дигестивен систем.

Зеленото овошје како кивито може да помогне во заштита од рак на дебело црево благодарение на богатството со антиоксиданси и позитивното влијание врз здравјето на цревата.

Намирници што можат да помогнат во превенција на рак

Според различни истражувања, здравата исхрана може да ги зголеми шансите за преживување кај пациентите со рак.

Домати

Студиите покажуваат дека ликопенот во доматите може да помогне во превенција на рак на простата, бели дробови и желудник.

Маслиново масло

Неколку студии покажале дека поголем внес на маслиново масло е поврзан со помал ризик од одредени видови рак.

Ленено семе

Истражувањата покажале дека лененото семе може да го намали растот на рак на дојка и простата.

Богато е со влакна, што помага и во превенција на рак на дебело црево.

Крстовиден зеленчук

Ротквица, зелка, карфиол, брокула, прокељ и синап припаѓаат во семејството крстовидни растенија (Brassicaceae).

Овој зеленчук е богат со хранливи материи, витамини и антиоксиданти.

Содржи сулфорафан, кој може да блокира одредени канцерогени материи и да го активира природниот процес на уништување клетки.

Зелен лиснат зеленчук

Зеленолиснатиот зеленчук содржи голем број потенцијални хемопревентивни соединенија и има антиоксидативни и имуностимулативни својства.

Богат е со фолати кои помагаат во формирање и поправка на ДНК.

Масна риба и печурки

Масната риба обезбедува витамин Д и омега-3 масни киселини кои можат да го намалат ризикот од рак.

Белите печурки исто така се богат извор на витамин Д.

Јаткасти плодови

Истражувањата покажуваат дека поголем внес на јаткасти плодови, како оревите, може да го намали ризикот од рак.

Суво овошје

Редовното консумирање суво овошје може да помогне во одбрана од некои видови рак и да го спречи влошувањето на болеста.

Консумирањето 3–5 порции суво овошје неделно може да помогне во спречување на полипи и израстоци на дебелото црево кои со текот на времето би можеле да прераснат во рак.