Сокот од домати е богат со витамин Ц, калиум и антиоксиданти, а се издвојуваат неколку потенцијални причини поради кои некои луѓе го вклучуваат во утринската рутина.
Сокот од домати на многумина им е познат како освежителен напиток, но некои особено сакаат да го пијат наутро, пред појадок. Доматите се богати со витамин Ц, калиум и антиоксиданти, а „Times“ издвоил пет причини поради кои овој напиток би можел да биде интересен додаток на утринската рутина.
Една од причините што ја наведуваат е апсорпцијата на хранливите материи. Според нивниот текст, пиењето сок од домати на празен стомак му овозможува на организмот поефикасно да ги искористи витамините, минералите и антиоксидантите од доматите бидејќи истовремено нема друга храна.
Може да помогне при варењето
Втората причина се однесува на варењето. Доматите содржат растителни влакна, а во оригиналниот текст се наведува и дека се богати со дигестивни ензими. Поради тоа, сокот од домати се опишува како напиток кој може да помогне во регулирањето на празнењето на цревата, спречувањето на запекот и полесното одвивање на варењето во текот на денот.
Како уште една потенцијална предност се издвојува контролата на телесната тежина. Сокот од домати има малку калории, а влакната можат да придонесат за чувството на ситост. Според авторите на текстот, чаша пред појадок поради тоа потенцијално би можела да ја намали потребата од поголем внес на калории подоцна во текот на денот.
Се наведува и „детоксикација“
Меѓу петте причини се најде и тврдењето дека сокот од домати делува како природен детоксикатор. Според оригиналниот текст, пиењето на празен стомак би требало да го поттикне процесот на детоксикација, да помогне во чистењето на дигестивниот систем и да придонесе за здравјето на цревата.
Се наведува и таканаречениот алкализирачки ефект. Иако доматот има киселкаст вкус, авторите тврдат дека во организмот има алкализирачко дејство и дека утринската чаша сок би можела да помогне во одржувањето на рамнотежата на pH-вредноста.
Пет причини поради кои го издвојуваат
Главните потенцијални придобивки од пиењето сок од домати на празен стомак, според текстот, се подобра апсорпција на хранливите материи, алкализирачко дејство, помош при детоксикацијата, поддршка на варењето и помош при контролата на телесната тежина.
Сокот од домати на тој начин може да биде едноставен начин наутро да внесете низа вредни хранливи материи.