Арт Кујна

Постојаниот замор и исцрпеноста може да бидат знак за недостиг од железо. Откријте кои намирници се најбогати со овој важен минерал.
Повеќе...

Квасецот не се користи само за леб и печива, туку е исклучително вреден извор на минерали и витамини и во минатото се користел како лек за некои состојби
Повеќе...

Често се тврди дека лутите пиперки, куркумата и другите зачини се добри за здравјето, па дури и дека можат да го зајакнат нашиот имунолошки систем. Но, дали зачините навистина можат да придонесат за подобро здравје или да ни помогнат да…
Повеќе...

Шеснаесетмина ќе добијат платено патување во Хелсинки или Тампере во февруари 2027 година, со сместување, храна и организирани активности. На главната вечера ќе им се придружат и двајца слободни Финци, а пријавувањето трае до 10 ноември.
Повеќе...

Не постои совршена исхрана што секој пациент мора строго да ја следи. Поважно е да се зачуваат силата и мускулната маса, да се обезбеди доволно енергија и протеини и оброците да се приспособат на индивидуалните потреби и несаканите ефекти…
Повеќе...

Губењето на коскената маса може да почне уште околу триесеттата година, а остеопорозата често се развива без јасни симптоми сè до првата скршеница. Освен млечните производи, постојат и други намирници што обезбедуваат калциум, витамин Д,…
Повеќе...

Го користиме во салати, сендвичи и разни јадења, но благодарение на своите природни состојки, црвениот кромид може да им помогне на лицата со покачено ниво на гликоза во крвта или со дијабетес тип 2.
Повеќе...

Изгледа како змија, има остри заби и се крие меѓу морските карпи, но мурината е ценет специјалитет во делови од Медитеранот. Во Далмација не се подготвува само нејзиното месо, туку се пржи и кожата, која содржи колаген и по термичката…
Повеќе...

Замрзнатиот спанаќ не мора да биде помалку здрав од свежиот. Напротив, ако свежите листови со денови стојат во продавница или во фрижидер, замрзнатиот може да задржи повеќе од некои важни хранливи материи, особено витамин Ц и фолна…
Повеќе...

Начинот на подготовка на една од најчесто консумираните намирници во светот може да влијае врз количината на арсен и резистентниот скроб. Но, постои и важен услов за безбедноста: сварениот ориз мора правилно да се чува за да се избегне…
Повеќе...