Арт Кујна

Не постои совршена исхрана што секој пациент мора строго да ја следи. Поважно е да се зачуваат силата и мускулната маса, да се обезбеди доволно енергија и протеини и оброците да се приспособат на индивидуалните потреби и несаканите ефекти…
Повеќе...

Губењето на коскената маса може да почне уште околу триесеттата година, а остеопорозата често се развива без јасни симптоми сè до првата скршеница. Освен млечните производи, постојат и други намирници што обезбедуваат калциум, витамин Д,…
Повеќе...

Го користиме во салати, сендвичи и разни јадења, но благодарение на своите природни состојки, црвениот кромид може да им помогне на лицата со покачено ниво на гликоза во крвта или со дијабетес тип 2.
Повеќе...

Изгледа како змија, има остри заби и се крие меѓу морските карпи, но мурината е ценет специјалитет во делови од Медитеранот. Во Далмација не се подготвува само нејзиното месо, туку се пржи и кожата, која содржи колаген и по термичката…
Повеќе...

Замрзнатиот спанаќ не мора да биде помалку здрав од свежиот. Напротив, ако свежите листови со денови стојат во продавница или во фрижидер, замрзнатиот може да задржи повеќе од некои важни хранливи материи, особено витамин Ц и фолна…
Повеќе...

Начинот на подготовка на една од најчесто консумираните намирници во светот може да влијае врз количината на арсен и резистентниот скроб. Но, постои и важен услов за безбедноста: сварениот ориз мора правилно да се чува за да се избегне…
Повеќе...

Истражување спроведено врз повеќе од 112.000 луѓе открило поврзаност меѓу внесувањето одредени адитиви и поголемиот ризик од хипертензија и кардиоваскуларни заболувања. Меѓу испитуваните супстанции има и состојки што често се користат во…
Повеќе...

Октомври е во полн ек, што значи дека улиците почнуваат да ги исполнува волшебниот мирис на печени костени, една од омилените намирници во есенските денови. Дали да ги јадеме, колку и дали се здрави – ова се чести дилеми кај оние што…
Повеќе...

Умереното пиење кафе се поврзува со помал ризик од срцеви заболувања и мозочен удар, а важна е и подготовката. Количината на кофеин не е иста во секоја шолја, а повеќе кафе не значи автоматски и поголема здравствена корист.
Повеќе...

Многумина го обожаваат ова сочно есенско овошје, но се откажуваат од него поради макотрпното вадење на зрната. Калинката има и здравствени придобивки поради кои вреди да се најде почесто на трпезата. Еве еден едноставен трик од Јутјуб кој…
Повеќе...