Арт Кујна

Киноата се нарекува „Злато на Инките” и „кралица на семките”. Oваа псевдо житарка може да донесе многу придобивки за организмот, а ако си сварите поголема количина, можете со неа да подготвувате брзи и здрави солени и слатки оброци
Повеќе...

Го намалува ризикот од кардиоваскуларни болести, ги зајакнува коските, помага за регулирање на шеќерот, богат е со растителни влакна и природни пребиотици
Повеќе...

Чичоки, трупки, рокчиња, или како што уште се викаат-диви компири или ерусалемски артичоки, се нешто што ние како деца многу го јадевме. На пример, наместо јаболко. Денешните деца веројатно и не знаат што е тоа
Повеќе...

Медот е богат со витамини, минерали, ензими и антиоксиданти, а поради својата структура брзо се апсорбира од телото и обезбедува енергија. Но, бидете внимателни и не ја правете вообичаената грешка поради која тој не само што ги губи своите…
Повеќе...

Сремушот е исклучително богат со витамин Ц, витамин А, минерали како железо, калциум, магнезиум и фолна киселина, и моќни сулфурни соединенија како алицин, што го прави антибактериски, антивирусен и антиинфламаторен.
Повеќе...

Какаото го штити кардиоваскуларниот систем и срцето, ја подобрува активноста на мозокот, богато е со магнезиум и железо. Сепак, за ефикасно користење на какаото за подобрување на крвната слика, избегнувајте го во комбинација со млеко и…
Повеќе...

Здравствените придобивки од белите компири во голема мера зависат од тоа како се подготвени. Кога не се пржени во длабоко масло или не се прелиени со густи млечни преливи, белите компири се висококвалитетен извор на клучни хранливи материи…
Повеќе...

Некои луѓе се чувствуваат подобро со помал внес на јаглехидрати, додека други функционираат без никакви проблеми со исхрана богата со јаглехидрати од нутритивно вредни намирници. Всушност, многу од најздравите намирници во светот се богати…
Повеќе...

Топените сирења се преработени производи кои содржат малку вистинско сирење и многу емулгатори, регулатори на киселост и вештачки бои.
Повеќе...

Како поддршка на мозокот, циметот потенцијално ги штити невроните и може да игра улога во превенцијата од болести како што е Алцхајмеровата болест. Ова е потврдено од некои студии.
Повеќе...