Author

Арт Кујна

Здравје

Погрешниот начин на консумирање мед може да ги поништи неговите придобивки – па дури и да го…

Арт Кујна
Медот е богат со витамини, минерали, ензими и антиоксиданти, а поради својата структура брзо се апсорбира од телото и обезбедува енергија. Но, бидете внимателни и не ја правете вообичаената грешка поради која тој не само што ги губи своите…
Повеќе...
Слајдер

Сега е сезона! Го нарекуваат зелен антибиотик, ги исфрла токсините, го штити срцето, го намалува…

Арт Кујна
Сремушот е исклучително богат со витамин Ц, витамин А, минерали како железо, калциум, магнезиум и фолна киселина, и моќни сулфурни соединенија како алицин, што го прави антибактериски, антивирусен и антиинфламаторен.
Повеќе...
Слајдер

Како какао… Во помалку од 30 грама има 3 пати повеќе железо од препорачаната количина

Арт Кујна
Какаото го штити кардиоваскуларниот систем и срцето, ја подобрува активноста на мозокот, богато е со магнезиум и железо. Сепак, за ефикасно користење на какаото за подобрување на крвната слика, избегнувајте го во комбинација со млеко и…
Повеќе...
Здравје

Не ја избегнувајте оваа евтина храна, таа има сè што му е потребно на вашето тело

Арт Кујна
Здравствените придобивки од белите компири во голема мера зависат од тоа како се подготвени. Кога не се пржени во длабоко масло или не се прелиени со густи млечни преливи, белите компири се висококвалитетен извор на клучни хранливи материи…
Повеќе...
Здравје

Дали јаглехидратите навистина дебелеат? Оваа намирница е често критикувана, но не сосема оправдано

Арт Кујна
Некои луѓе се чувствуваат подобро со помал внес на јаглехидрати, додека други функционираат без никакви проблеми со исхрана богата со јаглехидрати од нутритивно вредни намирници. Всушност, многу од најздравите намирници во светот се богати…
Повеќе...
Слајдер

Дали е доволно секој ден да додаваме цимет во кафе за да се намали ризикот од Алцхајмерова болест?

Арт Кујна
Како поддршка на мозокот, циметот потенцијално ги штити невроните и може да игра улога во превенцијата од болести како што е Алцхајмеровата болест. Ова е потврдено од некои студии.
Повеќе...
Слајдер

Совет од ендокринолог: Наглиот пад на шеќерот во крвта и неподносливиот замор исчезнуваат по еден…

Арт Кујна
Студиите покажуваат дека пијалаците со шеќер, како што се газираните пијалаци, спортските напитоци и овошните сокови, можат да го зголемат шеќерот во крвта за 72 проценти во рок од 30 минути.
Повеќе...
Слајдер

Дали знаете што е параксантин? Ким Кардашијан лансира енергетски пијалак со нова состојка

Арт Кујна
Клучната разлика помеѓу овој енергетски пијалак што го лансираше ријалити ѕвездата Ким Кардашијан и неговите конкуренти е тоа што како главна состојка, наместо кофеин користи параксантин
Повеќе...
Слајдер

Како да направите црно млеко? Овој напиток помага во варењето и е фантастичен за кожата

Арт Кујна
Млекото од црн сусам, не е толку популарно како бадемовото, овесното, млекото од соја, просо и други, но содржи повеќе железо, калциум, магнезиум, цинк, бакар, витамини Б и Е и антиоксиданти.
Повеќе...