Арт Кујна

Една нова студија покажала дека едноставен пребиотик може да ги зајакне корисните бактерии во цревата и да ги подобри резултатите од когнитивните тестови кај луѓето над 65 години.
Повеќе...

Јаглехидратите од семките од тилчец имаат висок гликемиски индекс (ГИ), што укажува на нивниот потенцијал да го намалат нивото на шеќер во крвта, како и нивото на вкупниот и липопротеинот со ниска густина (ЛДЛ) холестерол.
Повеќе...

Протеинот е клучна компонента на исхраната, но изворот - животински или растителен - ја прави разликата. Микопротеинот се добива од печурките и се користи во некои замени за месо
Повеќе...

Познатата нутриционистка Моника Рејнагел, која често зборува за здрава храна, уште еднаш го отфрла митот за штетноста на свинската маст, која последниве години долго се наоѓаше на листата на непожелни и нездрави намирници.
Повеќе...

Време е за лесни оброци кои го чистат телото од токсини. Никогаш нема да погрешите ако зготвите чорба полна со зеленчук и ја јадете во текот на денот.
Повеќе...

Холестеролот може да се контролира без лекови, но важно е што јадете…
Повеќе...

Меѓудругите, на оваа листа се готовите оброци, бидејќи одржувањето на соодветна температура е клучно за спречување на размножувањето на бактериите.
Повеќе...

Постојат докази дека ѓумбирот и лукот во оваа комбинација се исклучително ефикасни за намалување на крвниот притисок и нивото на холестерол.
Повеќе...

Дали некогаш сте гледале некој како јаде по одреден редослед - прво зеленчук, а потоа преминува на протеинскиот дел пред воопшто да го допре оризот - и сте помислиле дека тоа е некој бизарен ритуал?
Повеќе...

Познато е дека гравот е добар за вашето срце, а може да биде добар и за вашата линија и за половината, велат научниците.
Повеќе...