Чили масло: Кои се здравствените придобивки и како да го јадете?

Лутите зачини како чили маслото можат да помогнат во намалувањето на внесот на натриум бидејќи соединенијата како капсаицинот ја зголемуваат перцепцијата за соленост, а со тоа овозможуваат да се консумира помалку сол.
Повеќе...

Горчлива храна: Зошто треба да ја јадете почесто?

Ако тиквичката, краставицата или тиквата имаат горчлив вкус, со оглед на тоа што овој зеленчук не треба да има горчлив вкус, тоа значи дека содржи несакани, токсични материи. Во тој случај, таквиот зеленчук треба да го фрлите.
Повеќе...

Брзо, лесно, здраво, а заситува: Салата од сардини и јајца

Кога ќе прочитате колку се здрави сардините и јајцата, не треба ниту да ве гризе совест ако наместо некој комплициран ручек, супа или вариво, им послужите на домашните за ручек една ваква салата со потпечено лепче.
Повеќе...