Арт Кујна

Јадете храна богата со здрави масти (домашна свинска маст, маслиново масло, ладно цедени растителни масла, храна богата со холин, јадете сланина и јајца, лосос, скуша, сите здрави масти. Не пијте сокови купени од продавница, советува…
Повеќе...

Јагодите се симбол на доцната пролет и почетокот на летото, но честопати не се толку слатки и ароматични колку што би сакале. Но, има спас: додавање на само една состојка, ќе им го подобри вкусот
Повеќе...

Ако сакате природно да ги исчистите бубрезите и да го поддржите нивното здравје, постои билка што веројатно веќе ја имате во вашата кујна. Да, зборуваме за магдонос. Зошто магдоносот е добар за бубрезите?
Повеќе...

Житарките содржат сè поголеми количини шеќер, масти и натриум, а сè помалку протеини и влакна.
Повеќе...

Неодамнешна студија од Универзитетот Харвард, покажала дека редовната консумација на кафе им помага на жените да стареат добро.
Повеќе...

Експертите предупредуваат дека честото консумирање газирани пијалаци го оптоварува црниот дроб бидејќи го принудува да работи понапорно за да го преработи вишокот шеќер и да спречи негово акумулирање во телото.
Повеќе...

Мангото е богато со вредни хранливи материи, а разни студии го поврзуваат со подобар имунитет и варење, па дури и со помал ризик од одредени видови рак благодарение на полифенолите што ги содржи
Повеќе...

Возрасните кои учествувале во студија од 2021 година и јаделе една шолја грав во текот на четири недели, успеале да го намалат нивото на холестерол.
Повеќе...

Омиленото пролетно овошје го сакаме и онака, свежо и слатко, но одлично е и во слатки, па и во солени јадења.
Повеќе...

Намирниците кои ги сметаме за здрави, а содржат адитиви како што се ксантан гума, сукралоза и соин лецитин можат да бидат многу штетни за цревниот микробиом, предизвикувајќи гасови, надуеност, промени во цревата и воспаление кое е поврзано…
Повеќе...