Според некои податоци, дури 30% од луѓето се метереопати, а 80% од луѓето тврдат дека чувствуваат промени во телото што се последица на метеоролошките услови. Ако и вие силно ги чувствувате овие промени, пијте чаеви што ги смируваат нервите и ги релаксираат мускулите, јадете чоколадо, јадете сладолед и правете работи што ве прават среќни.
Во последно време многу се зборува за времето, особено откако поминавме навистина пеколен период. Но, иако заладувањето би требало да ни дојде како олеснување, многумина многу болно ја почувствуваа оваа промена. Влијанието на временските услови врз човечкиот организам не е новост, но дали метереопатијата е навистина болест или обична измислица? Мислењата се поделени, но за оние кои имаат здравствени проблеми секој пат кога ќе се смени времето, тоа не е утеха.
Дали ве боли глава кога времето наеднаш се менува? Дали станувате лошо расположени, меланхолични и раздразливи кога е облачно?
Можеби мислите дека ова е само случајност и ретка манифестација, а можеби сте всушност вистински метереопат.
Што е метереопатија?
Според некои податоци, дури 30% од луѓето се метереопати, а 80% од луѓето тврдат дека чувствуваат промени во телото што се последица на метеоролошките услови.
За разлика од оние кои чувствуваат само мали промени, метереопатот, како што сугерира името, буквално ќе страда кога одеднаш ќе се наоблачи или ќе настане некоја друга ненадејна промена на времето. Колку ова ќе биде вообичаено и прифатено, во голема мера зависи од областа во која живеете.
Врз луѓето најмногу влијаат: влажност, промени во притисокот на воздухот, промени во температурата на воздухот, светлина. Таму каде што ваквите промени се почести, има повеќе луѓе кои страдаат од овој синдром.
Дали сте навистина метереопат или сте хипохондрик?
Колку пати сте слушнале некој да се жали на главоболка, колено, ‘рбет или нешто друго, а потоа да каже „Сигурно времето ќе се смени?“ Веројатно многу пати.
И колку пати сте поверувале во тоа?
Сигурно многу почесто сте мислеле дека лицето си замислува, непотребно се жали, измислува болести и дека е вистински хипохондрик. Само вистински метереопат може да ги разбере ваквите луѓе и да ги сфати сериозно.
Многу научници веруваат дека метереопатијата е болест на модерното време и се претпоставува дека главната причина за зголемениот број метереопати е модерниот начин на живот – премногу време поминато седејќи во климатизирани услови и избегнување на изложеноста на непријатности, па макар тоа било и излегување на дожд. Ги прескокнуваме лошите временски услови кога можеме, а она што треба да го направиме, се обидуваме да го завршиме со автомобилот, изложувајќи се што е можно помалку на немилосрдното време. Како резултат на тоа, способноста на нашето тело да се прилагоди опаѓа, па оттука и директното влијание на времето врз здравјето.
На овој начин, нашиот имунитет и способноста на телото да се прилагодат на помалку идеални услови и да се изборат со вируси, исто така, пропаѓаат.
На метереопатија се особено подложни луѓето кои страдаат од депресија и анксиозност, а зголемената изложеност на стрес и несигурност во денешно време само придонесуваат метереопатијата да се шири како инфекција, иако не е заразна.
Луѓето кои се физички активни и кои поминуваат многу време надвор се помалку склони кон метереопатија.
Да се биде метереопат дефинитивно не е лесно од две причини: Првата е дека многумина не ве сфаќаат сериозно, а втората е фактот дека не можете да влијаете на времето.
Сепак, можете да ја следите вашата состојба и да сфатите некои правила, а исто така можете да обрнете внимание и на советите што ви ги дава биометеоролошката прогноза.
Дали тогаш можете барем да ги спречите непријатностите?
Еве неколку совети:
Пијте чаеви што ги смируваат нервите и ги релаксираат мускулите. Лавандата е закон во оваа област, а можат да помогнат и кантарион, камилица и глог.
Бидете физички активни и излезете од дома понекогаш и кога временските услови се неповолни. Снегот и дождот нема да ве стопат! Научете да го сакате лошото време и најдете начин како да уживате во него.
Не правете драстични разлики во температурата во просторијата во која престојувате во однос на надворешната. Обидете се да ја одржите собната температура на 20 степени, па дури и малку повисока ако надвор е ненормално топло.
Обучете го вашето тело за температурни разлики. Посетете сауна или поминете топол ден без климатизација, практикувајте повремени тушеви наизменично со топла, а потоа со ладна вода.
Природни начини за справување со метереопатија
Најдобро е природните феномени да се третираат на природен начин, нели? Еве неколку природни третмани кои ќе ви помогнат да се справите со сите симптоми од кои може да страда метереопат.
Главоболка и вртоглавица
Главоболката заради промената на времето настанува како последица на стеснување или проширување на крвните садови, што зависи од промената на воздушниот притисок, но и од температурата на воздухот. Потоа, кога имате главоболка, немирот и раздразливоста се загарантирани.
Што ви преостанува?
Се чини дека е најдобро да се почитуваат желбите и потребите на организмот во тој момент – да се отспие една партија и да се остави телото да се одмори.
Сепак, не сме секогаш во таква ситуација. Да речеме, кога сме на работа, не можеме да си дозволиме да спиеме, а „времето немилосрдно ве боли“. Во овој случај, може да помогне чај од маточина или да се истриете со есенцијално масло од лаванда кое истовремено ја релаксира и намалува тензијата и главоболките.
Понекогаш е доволно да пиете многу вода и да му дозволите на телото да се климатизира на тој начин. Ако тоа не помогне и често реагирате на метереолошките услови на овој начин, имајте при рака лек против болки.
Вежбајте. Забрзајте го протокот на крв низ телото и овозможете подобра циркулација на крвта во главата. Верувајте, помага!
Нервоза и лошо расположение
Најдобар природен начин да се ослободите од нервозата, а притоа да останете будни, е маточина, чај од кантарион или глог.
Покрај тоа, добар избор е и темното чоколадо. Еден од начините на функционирање е уживањето. На тој начин го стимулирате хормонот на среќа и задоволство, го намалувате нивото на хормоните на стресот и го кревате расположението.
Тоа е всушност само еден од начините да уживате во лоши денови и да ги прифатите како нешто нормално и да се ослободите од метереопатијата.
Направете си омилен ритуал за дожд – пејте, танцувајте, јадете сладолед и правете работи што ве прават среќни.
Лоша концентрација и замор
Овесот е добар против овие проблеми и му дава сила на исцрпениот организам. Најдобро е да се консумира кога трае состојбата на замор.
За побрзо да ја подобрите концентрацијата и енергијата, добро е и да се напиете кафе или енергетски пијалак или едноставно да се опуштите!
Проблеми со срцето и крвниот притисок
Ако со следење на вашата состојба сте утврдиле дека сте метереопат и дека редовно имате висок крвен притисок во такви ситуации, тогаш можете да имате корист од лук, кромид, сок од домати.
Се разбира, многу е важно генерално да се грижите за вашето здравје и здравјето на срцето и крвните садови, бидејќи само здрав организам може добро да се прилагоди на промените. Јадете повеќе свежо овошје и зеленчук, храна богата со магнезиум и омега 3 масни киселини.
За низок крвен притисок, кој е многу честа причина за метереопатски мигрени, пробајте чај од рузмарин, кафе, сок од цвекло или јадете малку посолена храна.
Болки во зглобовите
Овие болки обично се јавуваат кога сте имале повреда која едноставно полудува заради промените на времето. Најчесто по нив, можете да почувствувате дека доаѓа бура, студен бран или некоја друга промена.
И како да си помогнете?
Направете масло за масажа од лисја од орев и маслиново масло. Листовите се сечкаат и се потопуваат во маслиново масло и се чуваат на топло место 30 дена. Ова го применувате на зглобовите или болните места кога гледате дека е облачно или сте слушнале дека биометереолошката прогноза нема да биде поволна за вас.
Го немате подготвено ова масло, а ви треба лек?
Пробајте облози од зелка. Исечете го оној средниот дел од листот и остатокот ставете го на зглобовите и покријте го со крпа. Можете да додадете малку ракија или рицинусово масло на неа.
Во меѓувреме, обидете се да ги зајакнете зглобовите со исхрана богата со калциум. На пример, со млечни производи.
Респираторни проблеми
Ако сте метереопат кој реагира на временските промени со респираторни проблеми или имате астма, природните лекови за отворање на дишните патишта, како што се бел слез или мајчина душица, можат да ви помогнат.
Покрај тоа, пијте многу вода за слузта што ги затвора дишните патишта да остане ретка.
Можете исто така да се инхалирате и да ги отворите дишните патишта со камилица, мајчина душица, нане, жалфија.
Ако сте биле дијагностицирани со астма, редовно земајте терапија.
Метереопатијата може да биде болест на модерната ера, недостаток на движење и престој надвор. Во суштина, овој начин на живот, дури и зачинет со стрес, значително го намалува отпорот на нашето тело и стануваме чувствителни на сите промени, па и на овие временските.
Да се биде метереопат е состојба предизвикана од начинот на живот.
Правилната исхрана, редовната физичка активност, повеќе време во природа, повеќе време за работи што не прават среќни и позитивен став кон животот, може да донесат сонце дури и кога врне.
Сепак, мора да признаеме дека метереопатијата не е имагинарна. Времето дефинитивно има влијание врз нашето здравје и расположение. Можеме да се обидеме да се промениме себеси, но не и времето.
Во секој случај, кога одите некаде и кога вашата сосетка се жали дека има главоболка бидејќи времето сигурно ќе се смени, немојте веднаш да ѝ ставате етикета на хипохондрик. Обрнете внимание на она што ви го кажува. Можеби ќе знаете врз основа на тоа кога треба да понесете чадор.