Природен лек за киселини во желудникот: Непријатно чувство кое секој го доживеал, а некои постојано се борат со него!

Киселини или рефлукс во желудникот е состојба во која киселата содржина на желудникот тече нагоре назад во хранопроводникот, предизвикувајќи иритација на слузницата, киселини и печење во градите. Долниот езофагеален сфинктер е мускул кој го контролира преминот помеѓу хранопроводот и желудникот, а кога не се затвора до крај, желудочната киселина и храната се враќаат во хранопроводникот.
Медицинскиот термин за овој процес е гастроезофагеален рефлукс (ГЕРБ).
Оваа состојба може да биде предизвикана од различни фактори, вклучувајќи исхрана, начин на живот и медицински состојби.
За среќа, природен лек за гастричен рефлукс може брзо да помогне во спречување или лекување на киселините.

Едноставните промени во животниот стил, како што се избегнување на одредена храна, јадење помали оброци или откажување од навиката за спиење веднаш по јадењето, може да направат голема разлика.

Барем еднаш во животот, сите сме го доживеале непријатното чувство кога храната ни тежи во желудникот и ни се враќа низ грлото. Освен непријатност, киселината може да предизвика горчлив вкус во устата доколку стигне до грлото.
Рефлуксот на киселина често може да предизвика болки во грлото, оштетување на слузницата на хранопроводникот и засипнатост и буквално може да остави лош вкус во устата.

Дознајте повеќе за тоа кои домашни лекови можете да ги користите за ублажување на киселините.

Природен лек за рефлукс на желудникот – Седум домашни лекови
Ефективноста на различни домашни лекови за киселини варира од личност до личност. Пробајте ги овие домашни лекови и дознајте кој најдобро ви одговара.

Ѓумбир
Ѓумбирот е познат по своето антиинфламаторно и смирувачко дејство на дигестивниот систем, а често се препорачува при гадење и тешкотии со варењето.
Тој е одличен за чај бидејќи содржи соединение фенол, кое ги решава гастроинтестиналните иритации и желудочните контракции. Поради оваа причина, чајот од ѓумбир може да спречи враќање на киселина во хранопроводникот, да ја разреди стомачната киселина и да ги намали симптомите.

Коренот од ѓумбир може да се конзумира како зачин во оброците, како вода или чај со ѓумбир или да се јаде сиров. Може да се комбинира и со зелен чај за дополнителна корист од неутрализирање на киселината бидејќи зелениот чај има антиинфламаторно дејство врз слузницата на желудникот.
Билни чаеви кои го подобруваат варењето и ги ублажуваат симптомите на киселини се и чај од камилица, чај од анасон, чај од равнец и овошни чаеви.
Најдобро е да избегнувате чај од нане бидејќи може да предизвика киселина.

Сок од алое вера
Истражувањата покажуваат дека сокот од алое вера добиен од свежите лисја на ова растение може да помогне при рефлукс на киселина. Едно испитување од 2015 година заклучило дека конзумирањето на сокот е безбеден и ефикасен начин за ублажување на киселините и другите симптоми, вклучувајќи регургитација на храна и подригнување.
Во некои случаи, сокот од алое вера е уште поефикасен од фармацевтските лекови. Започнете со неколку супени лажици или 50 мл сок дневно. Поголеми количини може да предизвикаат дијареа, затоа полека зголемувајте ја дозата.

Овесни снегулки
Овесните снегулки се богати со растителни влакна исе добри за рефлукс на киселина која ни пречи навечер. Овесот е алкална храна, а со високата содржина на влакна помага да се неутрализира киселината. Можете да јадете овесни снегулки за појадок или за вечера.

Леб и млеко
Да се ​​испие чаша млеко или да се изеде парче тост како што препорачуваа нашите баби не е мит. Една чаша млеко пред спиење е прва помош за стомачен рефлукс бидејќи калциумот во млекото ја неутрализира киселината.
Скробот во лебот и другите скробни намирници помагаат и во апсорпцијата на желудочната киселина, па затоа е добро да изедете парче леб доколку страдате од киселина.

Банани
Додека некои овошја, како што е цитрусот, може да предизвикаат киселини, бананите можат да ги ублажат. Бидејќи се богати со калиум и спаѓаат во категоријата алкална храна, помагаат во борбата против желудочната киселина и спречуваат симптоми на рефлукс.
Исто така, витамините во бананите ги ублажуваат гастроинтестиналните грчеви.
Ако одлучите да го користите ова овошје за борба против киселина, избирајте само зрели банани бидејќи незрелите може да имаат спротивен ефект и да станат предизвикувач на киселина.

Јогурт
Бројни студии покажуваат дека пробиотиците можат да помогнат при симптоми на ГЕРБ, вклучително и регургитација и киселини. Домашниот јогурт кој не е премногу кисел ја смирува стомачната непријатност, често обезбедувајќи чувство на ладење. Одличен е за рефлукс на киселина поради содржината на пробиотици кои помагаат во нормализирање на функцијата на цревата. Воведувањето здрави бактерии во дигестивниот тракт преку храна богата со пробиотици може да помогне за целокупното здравје на дигестивниот систем.
Доколку сакате да внесете повеќе пробиотици во исхраната, освен јогурт, консумирајте и ферментирана храна во која спаѓаат и кефир, кисела зелка или комбуха.

Сода бикарбона
Сода бикарбоната делува слично како лекот антацид бидејќи има природно алкална pH вредност, со што ја неутрализира стомачната киселина, намалувајќи ги симптомите. Една кафена лажичка сода бикарбона измешана со малку вода е корисен природен лек за стомачен рефлукс.