Арт Кујна

Ксилитол е нискокалорична замена за шеќер со низок гликемичен индекс. Шеќерните алкохоли се јаглехидрати кои всушност не содржат алкохол. Ксилитолот е шеќерен алкохол кој се додава во многу производи, од бонбони и гуми за џвакање без шеќер…
Повеќе...

Тиквата има висок гликемиски индекс, но ниско гликемиско оптоварување, што значи дека луѓето со дијабетес мора да водат сметка колку од овој зеленчук смеат да јадат дневно, но и во кој облик
Повеќе...

Некои намирници се безбедни за јадење сирови. На пример, моркови или батернат тиква и спанаќ во смути. Но некои намирници никогаш не треба да се јадат сирови, бидејќи може да биде тешко да се сварат или може да содржат токсини што може да…
Повеќе...

За да не го избегнувате лукот поради неговиот непријатен мирис, имаме решение.
Повеќе...

И едната и другата намирница се исклучително здрави, а во медитеранската кујна се споени во вкусен и, се разбира, здрав оброк кој ќе ве натера да ги излижете и прстите и чинијата
Повеќе...

Придобивките од овие плодови се многубројни. Затоа мора да ги вклучите во вашето мени, па макр и во форма на десерти. Секако, станува збор за здрави и брзи десерти
Повеќе...

Оние кои веќе внимаваат на својата исхрана ќе забележат скромен пад на ЛДЛ, но треба да знаете дека исхраната богата со зеленчук, влакна и здрави масти има и други кардиоваскуларни придобивки, дури и кога ЛДЛ не се намалува значително.…
Повеќе...

Крцкавиот меѓуоброк се поврзува со подобро здравје на срцето, намалување на холестеролот, па дури и со губење на тежината.
Повеќе...

Вклучувањето на шитаке печурките во секојдневната исхрана ќе овозможи ефикасно искористување на хранливите материи кои го зајакнуваат имунитетот, но и здравјето во целина.
Повеќе...

Бодликавата круша или како што уште се нарекува, индиската смоква, е исклучително здрава. Богата е со витамини и минерали, помага против дијабетес и ги стимулира имунитетот и варењето. Покрај тоа, се препорачува и против мамурлак.
Повеќе...