Намирници кои го намалуваат холестеролот и го чуваат здравјето на вашето срце

Здравата исхрана е првата и најважна линија на одбрана против холестеролот. Еден од наједноставните начини за намалување на холестеролот е да исцедите еден лимон во чаша јогурт и да го испиете наутро пред појадок, во текот на 15-20 дена.
Повеќе...

Како да го претворите белиот леб во здрава намирница? Можете да го јадете колку сакате без да се…

Многумина советуваат дека белиот леб треба да го избегнуваме поради високиот гликемиски индекс, но овој трик го претвора секој бел леб во исклучително здрава храна, без дебелеење.
Повеќе...