Author

Арт Кујна

Слајдер

Киноа наместо месо: Има голема содржина аминокиселини и протеини, го подобрува метаболизмот, го…

Арт Кујна
Киноата се нарекува „Злато на Инките” и „кралица на семките”. Oваа псевдо житарка може да донесе многу придобивки за организмот, а ако си сварите поголема количина, можете со неа да подготвувате брзи и здрави солени и слатки оброци
Повеќе...
Слајдер

Заборавен, а одличен борец против рак, шеќер, притисок… Најевтината здрава намирница која може да се…

Арт Кујна
Чичоки, трупки, рокчиња, или како што уште се викаат-диви компири или ерусалемски артичоки, се нешто што ние како деца многу го јадевме. На пример, наместо јаболко. Денешните деца веројатно и не знаат што е тоа
Повеќе...
Здравје

Погрешниот начин на консумирање мед може да ги поништи неговите придобивки – па дури и да го…

Арт Кујна
Медот е богат со витамини, минерали, ензими и антиоксиданти, а поради својата структура брзо се апсорбира од телото и обезбедува енергија. Но, бидете внимателни и не ја правете вообичаената грешка поради која тој не само што ги губи своите…
Повеќе...
Слајдер

Сега е сезона! Го нарекуваат зелен антибиотик, ги исфрла токсините, го штити срцето, го намалува…

Арт Кујна
Сремушот е исклучително богат со витамин Ц, витамин А, минерали како железо, калциум, магнезиум и фолна киселина, и моќни сулфурни соединенија како алицин, што го прави антибактериски, антивирусен и антиинфламаторен.
Повеќе...
Слајдер

Како какао… Во помалку од 30 грама има 3 пати повеќе железо од препорачаната количина

Арт Кујна
Какаото го штити кардиоваскуларниот систем и срцето, ја подобрува активноста на мозокот, богато е со магнезиум и железо. Сепак, за ефикасно користење на какаото за подобрување на крвната слика, избегнувајте го во комбинација со млеко и…
Повеќе...
Здравје

Не ја избегнувајте оваа евтина храна, таа има сè што му е потребно на вашето тело

Арт Кујна
Здравствените придобивки од белите компири во голема мера зависат од тоа како се подготвени. Кога не се пржени во длабоко масло или не се прелиени со густи млечни преливи, белите компири се висококвалитетен извор на клучни хранливи материи…
Повеќе...
Здравје

Дали јаглехидратите навистина дебелеат? Оваа намирница е често критикувана, но не сосема оправдано

Арт Кујна
Некои луѓе се чувствуваат подобро со помал внес на јаглехидрати, додека други функционираат без никакви проблеми со исхрана богата со јаглехидрати од нутритивно вредни намирници. Всушност, многу од најздравите намирници во светот се богати…
Повеќе...