Арт Кујна

Во последната деценија, науката открива нешто што традиционалните култури одамна го знаат: доброто здравје започнува во цревата. Денес знаеме дека стомакот не е само орган за варење, туку и сложен еко-систем каде живеат милијарди бактерии,…
Повеќе...

Нутриционистите го побиваат митот дека последниот оброк мора да биде во 19 часот. Нутриционистката Мекензи Колдвел вели дека вечера во „прецизно определено време“ не е можна за секого. Пронајдете што му одговара на вашето тело – дури и ако…
Повеќе...

Не велам дека треба да се откажете од печењето месо на скара, но обидете се да го подготвите на начин што е поздрав за вас, советува д-р Карпентер.
Повеќе...

Во дури 70 проценти од случаите, чирот на желудникот е предизвикан од бактеријата Helicobacter pylori. Имаме одличен природен рецепт за ублажување и лекување на чиреви, како и други природни решенија за оваа непријатна состојба.
Повеќе...

Реиши се меѓу неколкуте лековити печурки кои се користат со векови, главно во азиските земји, за лекување на инфекции, а во поново време се користат и за лекување на белодробни заболувања и рак.
Повеќе...

Едно одење во бурекџилница нема да ве „упропасти“. Но ниту еден ден во текот на кој ќе се храните здраво, нема да ве „поправи“. Еве неколку совети кои ќе ви помогнат да живеете поздраво.
Повеќе...

Звучи чудно? Секако, но откако ќе пробате желе од лук и рузмарин, ќе ви стане сосема природно да го користите во сендвичи, со пржено месо, на тост. Еве како да го направите
Повеќе...

Направете го овој рецепт за протеински прав со мешавина од чиа, коноп и семки од тиква. Со оваа мешавина нема да имате потреба од прашоци купени од продавница, кои се згора на сè и скапи. Додадете една лажица во вашето следно смути или…
Повеќе...

Ви откриваме како, со помош на само две состојки – кефир и хељда – можете да го остварите вашиот сон за повитка линија, и тоа за само две недели.
Повеќе...

Иако не е толку популарно како кефирот или грчкиот јогурт, киселото млеко и натаму го заслужува своето место на прехранбената сцена поради низата вредни хранливи состојки што ги нуди.
Повеќе...