Author

Арт Кујна

Слајдер

Сакате лосос, но премногу ви е скап? Кои две риби се поздрави и двојно поевтини?

Арт Кујна
Лососот има многу слични својства со некои други, помалку популарни риби, кои се исклучително хранливи, но повеќе не се „во мода“. Лесен е за подготовка и исклучително популарен, особено кај помладите.
Повеќе...
Здравје

Телото страда кога го нема, ама и кога премногу го има! Како да се намали вишокот на калиум?

Арт Кујна
Постојано потенцираме како позитивна карактеристика дека одредена намирница содржи минерали. Но кога сме неумерени во нивната консумација, лесно може да се најдеме во ситуација да треба потоа да ги избегнуваме. На пример, ако имате вишок…
Повеќе...
Слајдер

Притисокот ви е над 140? Овие 4 намирници ја намалуваат хипертензијата и го подобруваат…

Арт Кујна
Неодамна објавена студија во European Journal of Preventive Cardiology наведува дека овие четири намирници можат да ги опуштат крвните садови, да ја зајакнат циркулацијата и на долги стази да го регулираат нивото на крвниот притисок.
Повеќе...
Слајдер

Како да го совладате пролетниот замор? Портокал и ленено масло за повеќе енергија

Арт Кујна
Портокалот во комбинација со ленено масло ја враќа изгубената енергија. Портокалот затоа што е богат со витамин Ц, калциум и фолна киселина, а маслото - за да го забави порастот на овошните шеќери од портокалот во крвотокот и да обезбеди…
Повеќе...
Слајдер

Електролитите се клуч за рамнотежа во организмот

Арт Кујна
Одржувањето на избалансирани електролити значи дека имате правилна рамнотежа во вашето тело. Прекумерното вежбање, диуретиците, лошата исхрана и одредени болести можат да влијаат на нивоата на електролити.
Повеќе...
Слајдер

Чај од пченкарна свила: За што е ефикасен и кој не треба да го консумира?

Арт Кујна
Пченкарната свила е полна со антиоксиданти, ги штити уринарните патишта и бубрезите, се бори против воспаление, го регулира холестеролот,... Следниот пат кога ќе лупите пченка, добро размислете дали да ги фрлите свиленкастите влакна
Повеќе...