Најбрз и најздрав ручек: Бела морска риба – на лешо
Мол рибата, попозната како ослиќ, е морска риба богата со минерали и витамини, која поради малиот процент на маснотии е погодна и за диети. Таа е важен извор на протеини, како и на калциум, фосфор, калиум и витамини Б1 и Б2.
Повеќе...
Повеќе...