Арт Кујна

Сливите се вистинска ризница на антиоксиданти кои ги штитат клетките во телото од оштетување (а со тоа и од канцерогени промени) и имаат антиинфламаторно дејство. Некои студии покажале дека само една слива содржи иста количина антиоксиданти…
Повеќе...

Многу од таканаречените здрави намирници што ги консумираме секој ден, како што се лајт јогуртот, протеинските шејкови или млеката на растителна основа, често содржат скриени адитиви кои би можеле да бидат поштетни за нашето здравје отколку…
Повеќе...

Шведската маса е прекрасна работа, раскошна и неодолива, без разлика дали сте во хотелски ресторан или на некој настан. Сепак, самопослужувањето бара почитување на основните правила на пристојност и однесување, така што сите гости можат да…
Повеќе...

Сепак, не е сѐ во исхраната. Важни се рутината на спиење, физичката активност и правењето кратки паузи во текот на работниот ден
Повеќе...

Да, сите знаеме дека во зима сите овие летни намирници се барем двојно поскапи отколку сега, во сезона. Иронично, нели? Некои видови на овошје и зеленчук се најскапи во периодот кога се најмалку здрави.
Повеќе...

Имаат четири до пет пати повеќе витамин Ц од кое било цитрусно овошје
Повеќе...

Дури и во помали количини, овие зеленчуци содржат соединенија кои го штитат срцето, го намалуваат ризикот од рак и го забавуваат растот на малигни тумори.
Повеќе...

Важно е да се нагласи дека човечкото тело веќе има свои механизми за детоксикација, првенствено преку црниот дроб и бубрезите, а балансираната исхрана што вклучува маслиново масло и лимон сигурно нема да одмогне во важните процеси.
Повеќе...

Дали некогаш сте посегнале по компир и сте виделе зелена нијанса под лушпата? Иако на почетокот можеби не изгледа како причина да го фрлите, експертите предупредуваат: Не се обидувајте да ги спасите зелените компири со готвење или печење.…
Повеќе...

Високиот крвен притисок е еден од водечките проблеми на луѓето ширум светот. Често е предизвикан од генетика, болести, лоша исхрана или седечки начин на живот.
Повеќе...