И дијаспората прави зимница! Ајвар, малиџано, салца, па дури и циронки со печени пиперки…

Од кисела туршија, ајвар и салца, до традиционалните преспански циронки со печени пиперки. Ова се дел од рецептите кои Аница Клокановски која пола век живее во Америка, ги споделува на својата Фејсбук страница и јутјуб канал, со цел тие да…
Повеќе...

Како да внесувате 500 калории помалку дневно?

Доволно е да не пиете газирани пијалаци, да пазарите намирници и сами да си ги подготвувате оброците и да применувате уште неколку едноставни совети со чија помош ќе внесувате 500 калории помалку дневно и ќе слабеете по 1 килограм неделно
Повеќе...

6 трикови со кои ќе се ослободите од надуеноста на стомакот

Понекогаш надуеноста на стомакот е проследена со грчеви, гасови, дијареа, а поради притисокот може да дојде и до болки во долниот дел на грбот и до проблеми со дишењето. Добрата вест е дека во повеќето случаи, надуеноста може да се спречи.
Повеќе...