Арт Кујна

Ако сте веган или сте алергични на лактоза, или пак само сакате поевтина растителна варијанта на млеко, оризовото млеко би можело да биде добра алтернатива.
Повеќе...

Овој основен рецепт за гранола можете да го збогатите со различни комбинации на состојки - само по ваш вкус
Повеќе...

Напитокот делува така што го забрзува метаболизмот и му помага на телото да согорува масти, без штетни последици. Покрај придобивките за линијата, има и низа корисни ефекти врз здравјето.
Повеќе...

Една нова студија покажала дека едноставен пребиотик може да ги зајакне корисните бактерии во цревата и да ги подобри резултатите од когнитивните тестови кај луѓето над 65 години.
Повеќе...

Јаглехидратите од семките од тилчец имаат висок гликемиски индекс (ГИ), што укажува на нивниот потенцијал да го намалат нивото на шеќер во крвта, како и нивото на вкупниот и липопротеинот со ниска густина (ЛДЛ) холестерол.
Повеќе...

Протеинот е клучна компонента на исхраната, но изворот - животински или растителен - ја прави разликата. Микопротеинот се добива од печурките и се користи во некои замени за месо
Повеќе...

Познатата нутриционистка Моника Рејнагел, која често зборува за здрава храна, уште еднаш го отфрла митот за штетноста на свинската маст, која последниве години долго се наоѓаше на листата на непожелни и нездрави намирници.
Повеќе...

Време е за лесни оброци кои го чистат телото од токсини. Никогаш нема да погрешите ако зготвите чорба полна со зеленчук и ја јадете во текот на денот.
Повеќе...

Холестеролот може да се контролира без лекови, но важно е што јадете…
Повеќе...

Меѓудругите, на оваа листа се готовите оброци, бидејќи одржувањето на соодветна температура е клучно за спречување на размножувањето на бактериите.
Повеќе...