Тестенини со конзервирана сардина: Брз и здрав оброк богат со омега-3, протеини и минерали

Овие ситни, ароматични риби се полни со омега-3 масни киселини, протеини и специфичен вкус што може да го претвори едноставното јадење со тестенини во гурманско уживање.
Повеќе...

Сирење што не видело млеко! Како да препознаете што е млечно, а што – чиста хемија?

Вештачките, евтини сирења, односно, кашкавали, кои не виделе млеко често содржат помалку протеини и калциум од природното сирење, како и сол, конзерванси и адитиви, а најлесно да ги „откриете“ е ако ја прочитате декларацијата на производот.
Повеќе...

Чудесни ефекти на индиските ореви врз вашето здравје

Индискиот орев е богат со хранливи материи како што се протеини, влакна, витамини (како што се витамините Е, К и Б6) и минерали (како бакар, магнезиум и цинк). Овие хранливи материи се важни за одржување на целокупното здравје. Сепак, не се…
Повеќе...

Заштедува време и пари: Дали знаевте дека можете да замрзнете дури и јајца, млеко, сирење…

Дури и да се зачуди човек како не се сетил порано што сѐ може да замрзнува...На пример, коцка замрзнато млеко во кафето е и одличен начин за да си го изладите малку кафето
Повеќе...