Author

Арт Кујна

Слајдер

Урмите се здрави, само не претерувајте! Содржат голема количина јаглехидрати и шеќер, немаат…

Арт Кујна
Иако содржат голема количина јаглени хидрати и шеќер, урмите содржат и посебни киселини кои во голема мера го олеснуваат варењето на јаглехидратите и го контролираат нивото на шеќер во крвта. Сепак, не претерувајте со количината.…
Повеќе...
Слајдер

Што е марципан и како да го направите сами?

Арт Кујна
Според содржината на бадемите, постојат 2 вида марципан - оној кој содржи 30% бадеми и вистинскиот, домашен марципан, кој содржи 50% бадеми. Германскиот град Либек пак, е особено познат по производството на најквалитетниот марципан во…
Повеќе...
Слајдер

Овие шест знаци покажуваат дека треба да го исфрлите глутенот од вашата исхрана

Арт Кујна
Најтешка форма на болеста предизвикана од глутен е целијакијата, но треба да се избегнува и во случај на интолеранција, иако не остава трајни ефекти врз организмот.
Повеќе...
Слајдер

Кое посно млеко е најдобро за луѓе со висок холестерол, а кое помага во менопаузата

Арт Кујна
Нетолеранција на лактоза и алергија на млечни производи не се исти реакции, а нема ни секое посно млеко да им годи на сите - можно е организмот да реагира и во тој случај
Повеќе...
Слајдер

Руски народни рецепти за живот после срцев удар

Арт Кујна
Кај нас и во регионот докторите обично даваат само општи препораки за исхрана после срцев удар или кога станува збор за некое друго сериозно заболување. Најдовме неколку интересни рецепти за природни лекови по препорака на некои руски…
Повеќе...
Мени

Три рецепти со булгур: Идеален е за зима, лесно се подготвува и одличен е во комбинација со мешунки!

Арт Кујна
Булгурот е разновидна намирница, така што можеме да ја користиме и во појадокот, и како гарнир со зеленчук, но и како вариво од булгур. Во летните рецепти е одлична како извор на сложени јаглени хидрати во салатите, а за зима се…
Повеќе...
Слајдер

Какво треба да е идеалното мени после миокарден инфаркт?

Арт Кујна
Она што треба да го јадат оние кои се опоравуваат од инфаркт, всушност е истото тоа што се препорачува како здрава исхрана. Најважно е да се избегнува солта, шеќерот и соковите, а да се земаат интегрални житарки, мешунки, јаткасти плодови,…
Повеќе...
Слајдер

Како влијае тиквата на дијабетесот и нивото на инсулин во крвта

Арт Кујна
Пулпата или „месото“ од тиква содржи малку маснотии, но и голем број витамини, минерали и фитохемикалии, а слично како и другите зеленчуци со светли бои, тиквата е одличен извор на каротеноиди.
Повеќе...